Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giải tỏa căng thẳng nơi công sở

Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG

Công việc quá nhiều khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và thường xuyên bị stress, nhất là khi làm việc kém hiệu quả vì tinh thần và sức lực không còn “sung” nữa. Để lấy lại tinh thần và công việc được hiệu quả bạn hãy thực hiện một vài cách đơn giản sau nhé. Khởi động vài động tác thể dục nhẹ nhàng: bạn cảm thấy không thoải mái khi phải ngồi làm việc nhiều trước màn hình vi tính. Có cảm giác tê cứng ở chân, có khi còn bị chuột rút, cảm thấy bứt rứt rất khó.

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

5 chỉ dẫn giải tỏa căng thẳng

Ebook Tọa thiền: Giải phóng căng thẳng & khai thác tư duy - NXB Thời đại

“Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc

Đương Đầu Với Những Căng Thẳng

Đời Sống và Stress ( BS Nguyễn Ý Ðức)

Bài giảng Kĩ năng quản lí cảm xúc, ứng phó với căng thẳng - Hà Thị Liên Mai

Thực phẩm giải tỏa căng thẳng

Giải tỏa căng thẳng bằng massage mặt

5 phương pháp mới giúp bạn giải tỏa căng thẳng

Biện pháp giải tỏa căng thẳng cho dân văn phòng
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.