Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tự học Võ Karate (Phần 9)

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 9. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay. | Hangetsu Die Kata hat ihren Namen nach der Stellung mit Ausnahme von 26. 32. 38. und 41. sind alle Stellungen Hangetsu-Dachi . Sie ist die einzige Kata im Shotokan mit betonter Atmung die genau auf die Bewegungen abgestimmt sein muß. 1. Langsam vorgehen zu Hangetsu-Dachi mit Uchi-Uke Hüfte wegdrehen . 2. Langsamer Gyaku-Tsuki zuerst dreht die Hüfte . 3. -6. Dasselbe. 7. Zeigefinger-Einknöchelfaust beider Hände - linke Faust vor rechte zurückbewegen und -wenn sich beide begegnen - beide zurückbewegen zu der in 7. gezeigten Position. 8. Beide lppon-Ken langsam nach vorne. 9. Beide Hände zu Yama-Gamae führen wie das Schriftzeichen für Berg Yama - Abb. 9 - 10 . 10. Beide Hände langsam herunterführen. 11. Schnelle Wendung mit Uchi-Uke und Gedan-Barai Hände geöffnet . 12. Rechte Hand greift und zieht etwas heran langsam - Abb. 11 -12 . 13. -16. Dasselbe. 17. Wendung nach rechts mit Uchi-Uke und 18. Gyaku-Tsuki links. 19. Chudan-Tsuki rechts schnell hintereinander. 20. Wendung und Gleiten in die andere Richtung. 21. -22. Chudan-Rentsuki. 23.- 25. Dasselbe noch mal nach hinten. 26. Blickwendung hinteren Fuß ransetzen und dann synchron mit dem Arm hoch - und dann absetzen zu Kokutsu-Dachi mit Uraken. 27. Übersetzschritt. 28. Mae-Geri dabei vordere Faust wegreißen und 29. beim Absetzen Gedan-Tsuki KANAZAWA Gedan-Barai . 30. Gyaku-Tsuki. 31. Age-Uke 28. - 31. schnell hintereinander - Abb. 25 - 29 . 32. -37. Dasselbe in die andere Richtung. 38. Nochmal dieselbe Wendung wie zu 26. - 32. 39. Dann mit dem hinteren Fuß Mikatsuki-Geri in linke Handfläche und 40. beim Absetzen nach hinten zu Hangetsu-Dachi Gyaku-Tsuki-Gedan - Kiai 41. Vorderen Fuß ranziehen zu Neko-Ashi-Dachi dabei doppelte Handballenabwehr nach unten. Unterschiede Bei KANAZAWA ist die Stellung bei 40 Zenkutsu-Dachi KANAZAWA macht den Kiai bei 39 Hangetsu Hangetsu Énibusen till J t ìxĩẬ ỉtyptihỉcxk -âhtfiiîJf m tetanJ WŨỊ Se ị4 Zíi iiraken ITCWJ Per fçtkit tntm ttonr nuw jJ l íúií rtdiit itrûtk ühtrstkuktii ianÿian