Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
8 thói quen không tốt sau bữa ăn

* Ăn hoa quả Nhiều người hay ăn hoa quả sau khi ăn cơm mà không biết đây là một thói quen không tốt. Sau khi thức ăn vào đến dạ dày, phải mất một – hai tiếng mới tiêu hóa được, nếu vừa ăn cơm xong đã ăn hoa quả ngay, thì hoa quả sẽ bị các thức ăn trước đó ngăn lại, khiến không tiêu hóa được. Hậu quả: sẽ bị đầy bụng, táo bón * Uống nước trà đậm Vừa ăn cơm xong đã uống nước trà sẽ làm loãng dung dịch dạ dày, ảnh hưởng. | 8 thói quen không tốt sau bữa ăn Anh Inmagine.com Ăn hoa quả Nhiều người hay ăn hoa quả sau khi ăn cơm mà không biết đây là một thói quen không tốt. Sau khi thức ăn vào đến dạ dày phải mất một - hai tiếng mới tiêu hóa được nếu vừa ăn cơm xong đã ăn hoa quả ngay thì hoa quả sẽ bị các thức ăn trước đó ngăn lại khiến không tiêu hóa được. Hậu quả sẽ bị đầy bụng táo bón. Uống nước trà đậm Vừa ăn cơm xong đã uống nước trà sẽ làm loãng dung dịch dạ dày ảnh hưởng đến việc tiêu hóa. Ngoài ra vừa ăn cơm xong lại uống nước trà sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu nguyên tố sắt thường xuyên như vậy có thể gây ra thiếu máu do thiếu chất sắt. Hút thuốc lá Ăn cơm xong hút thuốc lá gây nguy hại gấp 11 lần lúc bình thường. Lý do sau khi ăn cơm sự tuần hoàn máu của đường tiêu hóa tăng lên khiến cơ thể hấp thu một lượng lớn chất độc hại của thuốc lá gây tổn hại gan não và mạch máu cơ tim. Tam Sau khi an no nêu ban di tam se khiên luçng mau luu thông duoi da tang lên làm giàm bot luçng mau trong duong tiêu hoa gây suy giàm chûc nang cua duong tiêu hoa dân dên rôi loan tiêu hoa. Noi long dây that lung Nhiêu nguoi sau khi an qua no do càm thây tûc bung nên da noi long dây that lung. Tuy càm thây dê chiu dây nhung se làm cho bung xê xuông ép da dày xuông duoi. Thuong xuyên nhu vây se dân dên bênh sa da dày. Rèn luyen suc khôe An xong di bach bô không nhûng không co lçi cho sûc khoe mà con gây ành huong cho viêc hâp thu dinh duong. Ô nguoi già chûc nang cua tim yêu so cûng mach mau nên sau khi an di bach bô se xuât hiên hiên tuçng ha huyêt ap. Hat .