Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Kinh Doanh Marketing
Quản trị kinh doanh
10 cách tồn tại trong môi trường stress
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
10 cách tồn tại trong môi trường stress
Viết Sơn
222
1
doc
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Hãy bỏ qua: đừng nghĩ mọi sự thất bại là một thảm họa và cứ suy ngẫm lo lắng về việc đã xảy ra. Hãy chấp nhận mọi thứ và tập trung cố gắng hơn. Bằng cách tập trung chú ý vào hoàn cảnh hiện tại, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tự chủ hơn. Mọi việc đều ở phía trước. | 10 cách tồn tại trong môi trường stress 1. Tự cho mình một lời cổ vũ. 2. Hít thở: khi bị stress, chúng ta thường nín thở nhiều giây một cách vô thức. Những cảm xúc lo lắng, giận dữ và thất vọng, làm chúng ta mất tầm nhìn và phản ứng quá dữ dội. Hãy thở đều bằng mũi là một trong những cách dễ nhất để giữ bình tĩnh. 3. Sắp xếp lại khu vực làm việc của bạn: dành vài phút để sắp xếp và lau dọn bàn trước khi bạn ra về, để hôm sau bạn bắt đầu mỗi ngày với một cái bàn sạch sẽ. Điều đó làm bạn cảm thấy tập trung hơn và tự chủ hơn. 4. Suy nghĩ tích cực và đáng yêu: những người có cảm xúc yêu thương và lòng trắc ẩn thì não của họ hành động, kết nối và xây dựng hoạt động hiệu quả hơn và tốt hơn khi đương đầu với khủng hoảng. 5. Ngủ đủ giấc: Ngủ 7 giờ là tối thiểu, nếu ngủ 8 giờ thì có lợi hơn. 6. Nếu bạn làm việc với máy tính: Để được an toàn, nên sao chép dự phòng những bản copy trong trường hợp bị cháy hay bị vi rút. 7. Có đức tin: các nghiên cứu cho thấy rằng người có đức tin vào một tôn giáo nào đó hay một niềm tin vào lý tưởng thì có khả năng đương đầu với thử thách và ít bị stress hơn. 8. Thấy ánh sáng: 5 phút dưới ánh nắng mặt trời có thể “làm sạch” cái đầu của bạn và làm cho cuộc cãi nhau với đồng nghiệp vừa rồi giảm trầm trọng hơn. 9. Hoạt động: tập thể dục thường xuyên giúp tạo ra những chất nuôi não, cải thiện hoạt động và duy trì trí nhớ. 10. Hãy bỏ qua: đừng nghĩ mọi sự thất bại là một thảm họa và cứ suy ngẫm lo lắng về việc đã xảy ra. Hãy chấp nhận mọi thứ và tập trung cố gắng hơn. Bằng cách tập trung chú ý vào hoàn cảnh hiện tại, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tự chủ hơn. Mọi việc đều ở phía trước.
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Đề cương ôn tập giữa học kì 1 môn Ngữ văn lớp 10 năm 2020-2021 - Trường THPT Tôn Thất Tùng
Lịch sử 10 - CẢI CÁCH TÔN GIÁO VÀ CHIẾN TRANH NÔNG DÂN
10 cách chữa bệnh ít tốn kém
Bài giảng Lịch sử lớp 10 - Bài 11: Tây Âu thời hậu kì trung đại (Tiết 2)
10 Cách quảng cáo sáng tạo và ít tốn chi phí nhất
10 Gợi ý phục hồi móng khô và bị tổn thương
10 điều thường ngày làm tổn hại da bạn
Xây dựng thương hiệu bằng 10 cách ít tốn kém
Thiết kế quy trình công nghệ chế tạo nắp hầm hàng tàu vỏ thép, chương 10
Sinh tồn với cạnh tranh khóc liệt ở văn phòng part 10
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.