Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Món ăn giúp làm sạch mụn

Khi bạn đã qua lứa tuổi dậy thì mà vẫn bị mụn viếng thăm thì có lẽ phải coi lại chế độ thực phẩm và chăm sóc da của bạn. Một trong những yếu tố quyết định làn da đẹp là dinh dưỡng, vì thế các chuyên gia gợi ý những thực phẩm có thể giúp làn da bạn thêm khỏe đẹp và mịn màng. | Món ăn giúp làm sạch mụn Khi bạn đã qua lứa tuổi dậy thì mà vẫn bị mụn viếng thăm thì có lẽ phải coi lại chế độ thực phẩm và chăm sóc da của bạn. Một trong những yếu tố quyết định làn da đẹp là dinh dưỡng vì thế các chuyên gia gợi ý những thực phẩm có thể giúp làn da bạn thêm khỏe đẹp và mịn màng. 1. Sữa yến mạch Đây là lựa chọn hoàn hảo để thay thế sữa bò nếu da bạn đang trong quá trình điều trị mụn trứng cá. Yến mạch rất giàu celulose lactose vitamin E và axit folic giúp làn da khỏe mạnh và căng mịn. 2. Đậu phụ Đậu phụ giúp làm đẹp da. Không có một món ăn nào giàu protein trong quá trình điều trị mụn dành cho bạn như đậu phụ. Ngoài ra đậu chứa canxi chất béo không bão hòa chất chống oxy hóa và sắt giúp làm hồng và mịn da. 3. Nho đỏ Nho đỏ chứa chất chóng oxy hóa tự nhiên có tác dụng tốt trong việc điều trị viêm da vẩy nến. Bên cạnh đó nho đỏ còn có chất chống dị ứng vì thế giúp bảo vệ làn da dễ bị kích ứng của bạn. 4. Actiso Ngày nay rất nhiều loại kem trị mụn được chiết xuất từ thảo dược này nhờ tác dụng khám viêm và chống oxy hóa. Nếu uống actiso thường xuyên sẽ giúp cải thiện và tăng sự khỏe mạnh cho làn da. Nho đỏ giúp chống oxy hóa. 5. Các loại hạt Việc thiếu các khoáng chất như kẽm và selen là nguyên nhân gây ra mụn đó là lý do các loại hạt đặc biệt là hạt bí ngô được coi là thần dược cho làn da bị mụn. Ngoài ra bạn cũng cần thay đổi thói quen sống vì rất có thể đấy cũng là nguyên nhân khiến làn da bạn trở nên sần sùi. Sau đây là 5 thói quen mà những người mong muốn có làn đẹp rất nên tránh Đi ngủ với gương mặt còn son .