Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe trẻ em
Cho con thói quen ăn uống khỏe mạnh
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Cho con thói quen ăn uống khỏe mạnh
Chế Phương
95
4
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Dưới đây là 9 cách đơn giản các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ thay đổi lối sống gia đình mình để trẻ em có một thói quen ăn uống lành mạnh. Ảnh minh họa 1. Duy trì các bữa ăn gia đình Mặc dù duy trì thói quen trở thành một thách thức lớn đối với những ông bố bà mẹ có công việc bận rộn, nhưng ít nhất hãy duy trì bữa ăn tối của gia đình. | Cho con thói quen ăn uống khỏe mạnh Dưới đây là 9 cách đơn giản các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ thay đổi lối sống gia đình mình để trẻ em có một thói quen ăn uống lành mạnh. Anh minh họa 1. Duy trì các bữa ăn gia đình Mặc dù duy trì thói quen trở thành một thách thức lớn đối với những ông bố bà mẹ có công việc bận rộn nhưng ít nhất hãy duy trì bữa ăn tối của gia đình. Không nên khuyến khích trẻ ăn vặt cũng như ăn những đồ ăn nhanh thay vào đó cố gắng duy trì thói quen ăn ba bữa chính sáng trưa tối ngoài ra có thể thêm các bữa ăn nhẹ sau giờ tan học. 2. Lựa chọn những loại thức ăn giàu chất xơ duy trì bữa sáng với ngũ cốc hoa quả và sữa với hàm lượng chất béo thấp Kiểm tra các thông tin dinh dưỡng trên vỏ hộp của thực phẩm tránh những loại ngũ cốc có nhiều đường. Bột yến mạch bột lúa mí gạo. là những lựa chọn tốt. Nếu con bạn đã quen dùng những loại ngũ cốc có nhiều đường trước đó hãy dùng những loại ngũ cốc khác để giảm từ từ hàm lượng đường. 3. Không cấm trẻ ăn đồ ăn nhanh hay quà vặt Cho phép trẻ ăn những đồ ăn nhanh hay quà vặt nếu như chúng thích tuy nhiên chỉ vào những dịp đặc biệt chứ không coi đó là thực phẩm thường xuyên trong các bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ. Nếu con bạn đã quá quen với những đồ ăn nhanh và những thứ quà vặt và bạn buộc phải duy trì những thức ăn đó trong tủ lạnh của gia đình hãy thay đổi thói quen đó của con bằng cách hạn chế số lượng những loại thức ăn trên tăng cường những loại thực phẩm có lợi nhằm làm giảm sức quyến rũ của những đồ ăn nhanh với trẻ. Cố gắng thay thế những thực phẩm có lợi bất cứ khi nào có thể. 4. Giảm thiểu những trò giải trí trong khi trẻ ăn Tắt tivi trong các bữa cơm. Không khuyến khích trẻ vừa ăn vừa dùng máy vi tính nghe nhạc hoặc chơi game cho dù là trong bữa ăn chính hay các bữa ăn nhẹ. 5. Giảm thiểu dùng nước uống có gas và nước hoa quả Lượng calories có trong nước ngọt không có nhiều giá trị dinh dưỡng và không mang lại cảm giác đói. Trong khi ăn một quả táo hay một vài quả nho có thể đem lại cảm giác .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cẩm nang rèn luyện 63 thói quen giúp trẻ trưởng thành hơn: Phần 2
5 thói quen gây ảnh hưởng không tốt cho mắt và mũi
Những thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe của làn da
6 thói quen tệ hại bạn cần bỏ ngay lập tức
Những thói quen xấu của dân văn phòng ảnh hưởng tới sức khỏe
Những thói quen tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại
Những thói quen không tốt cho sức khỏe
Tạo cho con thói quen đọc sách
9 thói quen xấu cho sức khỏe “đầu bảng” mà bạn cần loại bỏ ngay
Thói quen khỏe mạnh cha mẹ cần dạy con
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.