Tham khảo tài liệu 'bấm huyệt nơi bàn chân part 9', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | PHẦN SÁU MỘT SỐ BỆNH KHÁC LIÊN QUAN TỜI TAY CHÂN 69. CHÚNG ĐAU THAN KINH TỌA THÂN KINH TỌA là sợi dãy thần kinh to nhất trong cơ thê chúng ta có đoạn chiều ngang tói 2cm. Dây đi qua xưong chậu men phía sau dùi tới đoạn trên đầu gối chia thành 2 nhánh xuông tận bàn chân. Các nhánh nhô cuôi đường đi có mặt tại khắp noi dưới da trong bắp thịt đùi chân và bàn chân. Bởi vậy nếu sợi than kỉnh này bị viêm nhiễm người bệnh thường khó đi lại và toàn bộ thân dưới bị đau nhức mỗi khi cử động. Hình 60 169 Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này một vết thương trên cơ thê bọng đái căng quá bệnh táo bón hay một động tác kém hài hòa làm cột song bất ngờ bị lệch. đều có thể dẫn tới chứng ĐAU THAN KINH TỌA. Vùng phàn ứng cùa dây thần kinh tọa ờ phần cuối gót chân của câ hai chân trái và chân phải hình 60 . Việc xoa bóp chữa trị đòi hỏi người bệnh phải nén chịu đau. Bời vậy trong trường hợp này nếu có người xoa bóp cho mình thì việc chữa trị sẽ dễ dàng hơn là tự xoa bóp. Nếu có máy xoa bóp đề sừ dụng càng có hiệu quà. Việc tác dụng vào dây thần kinh tọa có thể thực hiện cả ngoài phạm vi bàn chân như bắp chân đau gối đùi. XOA BÓP BÀN CHÂN - CÓ NGƯƠI PHỤC VỤ 1- Đê người bệnh nằm thoải mái đặt cô chân lên một cái nệm. Người phục vu ngồi đoi diện với gan bàn chân người bệnh Xoa bóp cà 2 chán nhưng chú ý nhiều hơn tói chân bị đau. Nắm chắc cồ chân người bệnh bằng tay trái rồi dùng ngón cái cùa bàn tay phải ấn vào vùng gót chân. Neu đầu ngón cái không đù độ cứng gập ngón cái lại roi dùng chò khớp xương của 2 dot an mạnh xuống. Nếu có có máy gây rung động thì càng tăng thêm hiệu quả. 2- Xoa Bấm Ngoài Bàn Chân Dùng ngón tay cái và ngón trỏ nắn bóp đường gân từ gót chân đi lên bắp chân roi lại vuốt mạnh xuống hình 60 170 3- Sau đó di chuyển tay dần lên vùng đầu gối xoa cả bên trong lân bên ngoài vì đoạn này cỏ 2 nhánh dây thần kinh đi xuông. Ngừng lại đê xoa bâm tại diêm nào người bệnh cảm thấy dau nhất. 4- Đoạn từ đầu gối tới háng chú ý xoa bấm vùng đùi trong gần đường đi cùa dây thần .
