Dưới đây là các món ăn nhẹ nhàng, thanh khiết giúp bảo vệ sức khỏe sau những ngày xuân. Trong ba ngày tết, thật khó ai có thể cưỡng lại sự hấp dẫn của các món ăn bày đầy trước mặt. Thêm vào đó, trong bầu không khí sum họp, vui tươi, ấm áp cũng góp phần làm tăng thêm sự hứng khởi, rồi chén chú chén anh, nhâm nhi mỗi món một miếng cho biết, và như thế là dạ dày càng lúc càng nở. Hệ lụy dẫn theo sau mấy ngày tết là lên cân, thừa cholesterol, rối. | Cháo tỏi gừng giúp dễ tiêu sau Tết Dưới đây là các món ăn nhẹ nhàng thanh khiết giúp bảo vệ sức khỏe sau những ngày xuân. Trong ba ngày tết thật khó ai có thể cưỡng lại sự hấp dẫn của các món ăn bày đầy trước mặt. Thêm vào đó trong bầu không khí sum họp vui tươi ấm áp cũng góp phần làm tăng thêm sự hứng khởi rồi chén chú chén anh nhâm nhi mỗi món một miếng cho biết và như thế là dạ dày càng lúc càng nở. Hệ lụy dẫn theo sau mấy ngày tết là lên cân thừa cholesterol rối loạn tiêu hóa bệnh đường ruột và chán ăn. Các món ăn nhẹ nhàng thanh khiết giúp bảo vệ sức khỏe sau những ngày xuân gồm 1. Canh giàu dinh dưỡng và dễ tiêu nhất. Đây là những món canh dễ làm dễ ăn và nên thuốc. - Canh nấm mèo thịt nạc thêm một nhúm rau hẹ đun nhỏ lửa cho sôi uống có tác dụng bồi bổ khí huyết chữa bụng trướng khó tiêu giải độc cơ thể. - Canh đại táo rửa sạch nấu cho sôi để ấm uống trong ngày tác dụng kiện tì ích khí chữa kém ăn tì vị yếu mệt. - Canh thịt giá củ năng đây là loại canh thượng phẩm được ghi trong sách cổ dùng trong mùa xuân có tác dụng tăng cường sinh lực ích khí cường thân khi nấu gồm ít thịt heo nạc giá sống bắp cải củ năng trứng gà gừng hành dầu mè và ít gia vị nấu nước thịt xong cho trứng gà vào nêm nếm vừa miệng sau đó mới cho giá và cải vào. - Canh trứng đậu hũ khô gồm đậu hũ khô thái lát nấm hương trứng cút hành tỏi giúp bồi bổ tì vị mạnh dạ dày ăn ngon miệng phục hồi sức khỏe. 2. Cháo có nhiều loại cháo đơn giản mà rất hiệu quả. - Cháo tỏi lấy tỏi tía nấu trong nước cho nhừ sau đó cho gạo tẻ vào nấu chung thật nhừ ăn sẽ giúp ấm tì vị chữa đầy bụng ăn không tiêu kiết lỵ làm hạ huyết áp giảm cholesterol trong máu. - Cháo gừng gừng tươi đại táo gạo tẻ nấu chung ăn vào giúp chữa đầy hơi sình bụng khó tiêu do ăn quá nhiều thịt mỡ chữa tiêu chảy nôn mửa. - Cháo bột ngô bột ngô nấu chung với gạo thành cháo chữa mỡ máu cao xơ vữa động mạch cao huyết áp và phòng ngừa ung .
