Thiền - “Thuốc” đa năng Không nên tắm, gội bằng nước lạnh vào ban đêm Sử dụng đĩa nhỏ, chén nông: Bạn dùng đĩa càng to, lượng thực phẩm mà bạn hấp thụ càng nhiều. Ngoài ra, chọn dùng chén nông, bạn sẽ ăn ít đi mà không cần phải gắng sức. Ảnh: minh họa - Internet “Trang điểm” trái cây tươi: Bày trái cây tươi lên đĩa và sắp chúng một cách bắt mắt. Sau đó, đặt đĩa trái cây ở nơi bạn thường thư giãn để có thể tiếp cận nó một cách dễ dàng. Hãy chọn những. | Mẹo giữ cơ thể gọn gàng Thiền - Thuốc đa năng Không nên tắm gội bằng nước lạnh vào ban đêm Sử dụng đĩa nhỏ chén nông Bạn dùng đĩa càng to lượng thực phẩm mà bạn hấp thụ càng nhiều. Ngoài ra chọn dùng chén nông bạn sẽ ăn ít đi mà không cần phải gắng sức. Anh minh họa - Internet Trang điêm trái cây tươi Bày trái cây tươi lên đĩa và sắp chúng một cách bắt mắt. Sau đó đặt đĩa trái cây ở nơi bạn thường thư giãn để có thể tiếp cận nó một cách dễ dàng. Hãy chọn những loại trái cây có màu sắc thu hút như chuối xoài táo cam dưa hấu thanh long. Hấp dẫn với gia vị Sự nhàm chán và mùi vị của những loại thực phẩm ăn kiêng là lý do khiến mọi người không thường xuyên dùng thực phẩm lành mạnh. Một cách để khắc phục vấn đề này là thêm gia vị vào món ăn. Để gia vị trong những chiếc hộp xinh xắn và đặt chúng vào những nơi được trang trí đẹp mắt dễ dàng khi bạn cần dùng đến. Bếp ăn sơn màu dịu Nghiên cứu cho thấy màu sơn của nhà bếp hoặc phòng ăn có thể giúp bạn ăn điều độ hơn. .
