Ăn một trong các loại quả dưới đây mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da! 1. Cam quýt Cam quýt tính ôn hoà, hương vị thơm mát, là loại trái cây tốt cho làn da. 2. Mía Mía có vị ngọt, tính mát, là một trong những thực phẩm tốt để thanh nhiệt phổi. Trong mía không chỉ có hàm lượng nước và đường phong phú mà còn hàm chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho quá trình trao đổi chất . | 7 loại quả thay thế kem dưỡng ẩm Ăn một trong các loại quả dưới đây mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da 1. Cam quýt Cam quýt tính ôn hoà hương vị thơm mát là loại trái cây tốt cho làn da. 2. Mía Mía có vị ngọt tính mát là một trong những thực phẩm tốt để thanh nhiệt phổi. Trong mía không chỉ có hàm lượng nước và đường phong phú mà còn hàm chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho quá trình trao đổi chất 3. Mã thầy Mã thầy rất công hiệu trong việc thanh nhiệt phổi và giải độc. Vị thanh mát nhiều nước khiến mã thầy vừa có thể làm món ăn trong bữa cơm vừa có thể trở thành nguyên liệu cho các món ngọt. 4. Lựu Lựu tính ôn vị chua ngọt có tác dụng giải khát giúp duy trì vóc dáng cơ thể. 5. Nho Nho vị thanh ngọt giá trị dinh dưỡng cao có tác dụng bổ khí dưỡng huyết kiện tì dưỡng vị. Không chỉ vậy hạt nho còn có tính chống oxy hoá mạnh và tác dụng dưỡng da hiệu quả. 6. Táo Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú táo là loại trái cây giúp làm đẹp tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Trong táo chứa hàm lượng nước cao cùng các loại nguyên tố giúp duy trì độ ẩm cho làn da vitamin C giúp khống chế các vết thâm nám. Ăn táo thường xuyên có thể làm mờ dần các vết thâm nám trên khuôn mặt. Ngoài ra thành phần AHA phong phú trong táo còn có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông giúp đánh đuổi mụn. 7. Kiwi Kiwi có hàm lượng vitamin E và C cao không chỉ có tác dụng làm trắng da đẩy lùi vết thâm nám mà còn nâng cao khả năng chống oxy hoá của làn .
