Một trong những điều đơn giản nhất mà bạn có thể làm để làm chậm quá trình lão hóa, đó là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Câu hỏi đặt ra về vấn đề “làm trẻ hóa” không phải là một điều mới lạ. Mỗi năm, hàng triệu đô là đã được chi trả cho các nghiên cứu chống và khắc phục quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, một trong những điều đơn giản nhất mà bạn có thể làm để làm chậm quá trình này đó là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời | Sử dụng kem chống nắng chống lão hóa da - Một trong những điều đơn giản nhất mà bạn có thể làm để làm chậm quá trình lão hóa đó là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Câu hỏi đặt ra về vấn đề làm trẻ hóa không phải là một điều mới lạ. Mỗi năm hàng triệu đô là đã được chi trả cho các nghiên cứu chống và khắc phục quá trình lão hóa da. Tuy nhiên một trong những điều đơn giản nhất mà bạn có thể làm để làm chậm quá trình này đó là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Mặc dù ánh nắng giúp cơ thể tạo vitamin D nhưng các tia cực tím gây hại có thể làm tăng nhanh quá trình lão hóa và gây ra các nếp nhăn trên làn da của bạn làm cho da mất đi một lượng nước đáng kể. Sử dụng kem chống nắng một cách đúng đắn không chỉ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm mà còn bảo vệ da bạn khỏi bị ung thư. Hướng dẫn Chọn kem chống nắng kháng sinh phổ rộng trong đó có các chất hấp thụ tia cực tím A UVA và tia cực tím B UVB . Trong khi tất cả các loại loại kem chống nắng đều hấp thụ các tia UVB tia gây ra hiện tượng rám nắng trên da nhưng có rất nhiều loại kem lại không hấp thụ các tia UVA tia gây ra hiện tượng lão hóa da thì kem chống nắng chứa kháng sinh phổ rộng sẽ có thể hấp thụ cả 2 loại tia cực tím này. Hãy kiểm tra để biết chắc rằng kem chống nắng mà bạn đang sử dụng có bao hàm yếu tố chống nắng SPF 15 hoặc cao hơn. Cần phải biết hàm lượng SPF bạn sử dụng dùng SPF và thay đổi nó theo số lượng thời gian mà bạn thường dùng để bảo vệ da khỏi rám nắng. Chẳng hạn nếu da bạn tiếp xúc với nắng khoảng 10 phút SPF 15 sẽ tồn tại trên da và bảo vệ da khoảng 150 phút. Thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi tiếp xúc với nắng. Kem chống nắng phải có thời gian ngấm vào trong da để bắt đầu hoạt .
