Một số thực phẩm sau đây có thể gây nhức đầu, vì vậy chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên cẩn trọng. Ảnh: minh họa - Internet Phô-mai cũ: Sữa có hàm lượng protein cao, vốn là thành phần thiết yếu của phô-mai. Protein, khi được tiêu hóa trong cơ thể, dẫn đến sản sinh chất tyramine - vốn gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy, hãy bảo đảm về loại phô-mai bạn đang dùng và chỉ ăn ở mức vừa phải. Rượu: Thường có xu hướng gây đau đầu do rượu làm loãng máu. Màu thực phẩm nhân tạo:. | Thực phẩm gây đau đầu Một số thực phẩm sau đây có thể gây nhức đầu vì vậy chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên cẩn trọng. Anh minh họa - Internet Phô-mai cũ Sữa có hàm lượng protein cao vốn là thành phần thiết yếu của phô-mai. Protein khi được tiêu hóa trong cơ thể dẫn đến sản sinh chất tyramine - vốn gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy hãy bảo đảm về loại phô-mai bạn đang dùng và chỉ ăn ở mức vừa phải. Rượu Thường có xu hướng gây đau đầu do rượu làm loãng máu. Màu thực phẩm nhân tạo Các phẩm màu này có trong món tráng miệng thực phẩm đóng hộp có thể dẫn đến các phản ứng dị ứng hoặc nhức đầu. Vì vậy tốt nhất là nên dùng sản phẩm tươi sống hạn chế thực phẩm đã qua chế biến càng nhiều càng tốt. Sô-cô-la Điều này nghe có vẻ bất thường một chút nhưng nếu bạn bị dị ứng với ca cao thì bạn có thể bị đau đầu ngay cả khi bạn chỉ ăn một ít sô-cô-la. Phenylethylamine và theobromine là hai thành phần chính trong sô-cô-la có thể khiến các mạch máu bị giãn .
