Ăn hoa quả cũng chỉ nên vừa phải, ăn nhiều không những không hấp thu hết mà còn có hại cho sức khoẻ. Ăn hoa quả đúng cách sẽ có lợi cho sức khỏe. Ảnh: minh họa - Internet Không được ăn nhiều mận Mận là loại có nhiều chất chua (axit) nó có khả năng phân giải Ca - P và chất protein trong cơ thể, nếu như các chất trên bị mất nhiều, có thể sinh bệnh. Đồng thời, vị chua quá nhiều sẽ không lợi cho tiêu hoá. Ngoài ra, chất chua còn làm thối rữa chân răng,. | Ăn hoa quả không đúng cũng gây hại Ăn hoa quả cũng chỉ nên vừa phải ăn nhiều không những không hấp thu hết mà còn có hại cho sức khoẻ. Ăn hoa quả đúng cách sẽ có lợi cho sức khỏe. ỉ 7 77 T J J Anh minh họa - Internet Không được ăn nhiều mận Mận là loại có nhiều chất chua axit nó có khả năng phân giải Ca - P và chất protein trong cơ thể nếu như các chất trên bị mất nhiều có thể sinh bệnh. Đồng thời vị chua quá nhiều sẽ không lợi cho tiêu hoá. Ngoài ra chất chua còn làm thối rữa chân răng đặc biệt răng tuổi nhi đồng ăn mận nhiều dễ bị sâu răng. Ăn nhiều quýt hại dạ dày Căn cứ vào nghiên cứu của các chuyên gia nước ta một ngày không nên ăn quá 3 quả quýt. Vì nhu cầu vitamin C cần cho mỗi người trong ngày 3 quả quít là đủ. Nếu ăn nhiều có hại cho vòm miệng và răng. Đặc biệt là không nên ăn quýt khi bụng đói vì chất toan của nước quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày ảnh hưởng cho sự hấp thụ tiêu hoá bình thường của dạ dày. Dưa hấu gây lạnh Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt. Trong ngày nóng bức ăn một ít dưa hấu thì tốt nhưng dưa hấu có tính hàn nếu ăn nhiều thường xuyên thì không có lợi. Đặc biệt là những người tiêu hoá xấu người hay đái đêm và có bệnh di tinh càng không nên ăn nhiều. Hồng dễ gây tắc tiêu hóa Hồng có nhiều tamin và chất béo khi những chất này gặp vị toan sẽ thành chất không tan lắng đọng bằng các hạt nhỏ li ti dễ theo phân ra ngoài. Nếu ăn nhiều hồng sẽ tăng thành phần lắng dễ thành hạt to khó thoát ra ngoài có khả năng kết thành tảng to làm tắc nghẽn tiêu hoá. Nhất là không nên ăn hồng lúc đói vì khi đó vị toan sẽ nhiều càng dễ bị kết tảng. Nếu ăn sau bữa ăn do các vị toan đã bị thức ăn dùng hết nên ít kết hợp với chất keo của hồng nên không bị kết tảng. Chuối tiêu ức chế mạch máu Trong chuối có nhiều hàm lượng Mg Magiê nếu ăn nhiều vào lúc đói hàm lượng Mg trong huyết tương sẽ tăng lên đột ngột làm mất cân đối giữa tỷ lệ Mg và Cancium gây ra hiện tượng ức chế trong mạch máu sẽ không có lợi cho .
