Sự thay đổi của môi trường, như nhiệt độ, độ ẩm ảnh hưởng không lớn đến đốt sống cổ của thanh niên và những người làm bàn giấy. Vậy thì trong mùa hè, những nguyên nhân chính nào khiến bệnh đau đốt sống cổ xuất hiện? Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Trở mình nhiều lần: khi ta nằm ngủ, một chỗ nào đó trên cơ thể nhiệt độ quá cao nên trở mình nhiều, có nhiều bạn sáng dậy thấy mình nằm ở chỗ khác, chứ không phải chỗ cũ. Trong quá trình nhiều lần trở mình rất dễ bị sái cổ,. | Nguyên nhân bệnh đau đốt sống cổ trong mùa hè Sự thay đổi của môi trường như nhiệt độ độ ẩm. ảnh hưởng không lớn đến đốt sống cổ của thanh niên và những người làm bàn giấy. Vậy thì trong mùa hè những nguyên nhân chính nào khiến bệnh đau đốt sống cổ xuất hiện A1 11 XT Ầ T J J Anh minh họa. Nguôn Internet. Trở mình nhiều lần khi ta nằm ngủ một chỗ nào đó trên cơ thể nhiệt độ quá cao nên trở mình nhiều có nhiều bạn sáng dậy thấy mình nằm ở chỗ khác chứ không phải chỗ cũ. Trong quá trình nhiều lần trở mình rất dễ bị sái cổ gáy đau nhức. Vì vậy chúng ta nên cố gắng giữ nhiệt độ trong phòng không nóng quá ngoài ra phủ chiếu lên gối khi ngủ cũng có tác dụng rất tốt. Tâm trạng bứt rứt nghiên cứu cho thấy những người hay buồn rầu tính tình nóng nảy dễ bị suy nhược thần kinh mà suy nhược thần kinh ảnh hưởng đến khớp xương và sự nghỉ ngơi của cơ bắp. Cứ như vậy trong thời gian dài cổ sẽ bị đau. Trong mùa hè chúng ta nhất định phải chú ý giữ cho mình một tâm trạng vui vẻ thoải mái để phòng chống bệnh đau đốt sống cổ. Máy điều hòa nhiệt độ quá thấp bệnh đau đốt sống cổ phần lớn là do bị lạnh. Mùa hè ở phòng làm việc thường mở máy điều hòa với nhiệt độ rất thấp nhất là những người ngồi đối điện với máy điều hòa hoặc những chị em phụ nữ mặc áo cổ rộng cơ lưng và gáy rất dễ bị lạnh dẫn đến bệnh đau đốt sống cổ. Chuyên gia kiến nghị rằng nếu trong phòng làm việc có máy điều hòa tốt nhất nên khoác thêm chiếc áo để tránh bị lạnh dẫn đến bệnh đau đốt sống cổ hoặc khiến cho căn bệnh càng thêm trầm trọng. Các chị em phụ nữ ngồi bàn giấy nên quàng thêm chiếc khăn lụa mềm như vậy vừa có thể bảo vệ cổ mà trông lại lịch sự. Ngồi lỳ ở nhà lên mạng xem ti-vi mùa hè thời tiết nóng bức mọi người càng không hay ra ngoài mà ở nhà lên mạng xem ti vi thời gian ra ngoài hoạt động ít hơn nhiều so với mùa xuân và mùa thu nên dẫn đến bệnh đau cột sống cổ. Vì vậy khi ở nhà chúng ta có thể tập một số động tác thể dục phù hợp với môi trường trong nhà cho các .
