Trẻ mới ra đời rất cần nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nhưng nhiều bà mẹ lại không đủ sữa cho con bú. Nguyên nhân thiếu sữa ở sản phụ là do khí huyết hư nhược, tỳ vị suy yếu hoặc do tinh thần căng thẳng, lo lắng buồn chán làm cho sản phụ không có sữa hoặc có ít sữa. Xin giới thiệu một số món ăn tốt cho sản phụ để có nguồn sữa dồi dào cho em bé lại vừa đủ chất dinh dưỡng và dễ tiêu hoá. Móng giò nấu thông thảo. Cháo khoai lang: khoai lang. | Món ăn cho sản phụ nhiều sữa Trẻ mới ra đời rất cần nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nhưng nhiều bà mẹ lại không đủ sữa cho con bú. Nguyên nhân thiếu sữa ở sản phụ là do khí huyết hư nhược tỳ vị suy yếu hoặc do tinh thần căng thẳng lo lắng buồn chán. làm cho sản phụ không có sữa hoặc có ít sữa. Xin giới thiệu một số món ăn tốt cho sản phụ để có nguồn sữa dồi dào cho em bé lại vừa đủ chất dinh dưỡng và dễ tiêu hoá. A If r J 1 V -1 Móng giò nâu thông thảo. Cháo khoai lang khoai lang 250g gạo lức 200g. Rửa sạch khoai lang thái miếng đổ vào nồi cùng gạo đã vo sạch cho nước đun to lửa cho sôi sau đun nhỏ lửa cho nhừ th ành cháo. Chia ăn 2 lần trong ngày khi còn nóng. Cháo lạc nhân củ mài lạc nhân 45g củ mài 40g đường phèn 20g gạo lức 100g. Lạc nhân củ mài giã nát cùng gạo đã vo cho vào nồi đổ 1 lít nước đun to lửa cho sôi rồi chuyển nhỏ lửa ninh nhừ thành cháo cho đường vào. Ngày ăn 1 lần lúc cháo còn nóng. Cháo rượu nếp cơm rượu nếp ngọt 100g trứng gà 1 quả táo tàu 50g đường đỏ 50g. Rửa sạch táo tàu bỏ hạt gạo ngâm nước kỹ trứng gà đập bỏ vỏ cho lòng trứng vào bát đánh tan. Cho gạo vào nồi đun sôi đổ cơm rượu nếp ngọt táo đường ninh nhừ thành cháo rồi đổ trứng gà đã đánh tan vào là được. Dùng trong ngày. Cháo đậu hà lan đậu hà lan 50g. Đậu rửa sạch cho vào nồi đổ nước vừa đủ đun to lửa cho sôi rồi đun nhỏ lửa ninh tới khi đậu chín nhừ. Ngày ăn 2 lần lúc đói. Canh cá trê cá trê 1 con 250g gừng 3 lát trứng gà 2 quả. Cá trê làm sạch cắt thành khúc cho vào chảo mỡ cùng với gừng rán thơm lấy ra cho vào nồi đổ nước vừa đủ đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun khoảng 1 giờ nữa thấy nước canh sánh đặc thì đập trứng .
