Tham khảo tài liệu 'võ thuật aikido part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | THỂ NÉM SỐ 4 KOSHINAGE Nhận xét tổng quát Thế ném số 4 tập trung chủ yếu vào động tác của eo và hông bạn vì Uke sẽ bị nhấc khỏi mặt đất. Do đấy nó được định nghĩa rộng rãi là Koshi Nage có nghĩa quăng bằng hông. Việc sỏ dụng hông của con người ta như một cái trục để xoay lật thân hình người khác theo một cố gắng quãng nó xuống đất thì đã có từ xa xưa rồi. Trong việc thực hành Aikido chúng ta bắt gặp nhiều cách áp dụng có tính cách kỹ thuật và linh động. Loại kỹ thuật này có thể đáp ứng hầu hết các loại tấn công căn bản. Các đặc điểm nền tảng của thế ném này liên quan tới việc sử dụng hông của bạn vào lúc Uke sắp bị nhấc khỏi mặt đất thường được nốỉ kết với vị trí của hông bạn thích sát vào bụng đổi phương có nghĩa bạn thiết lập những cái trục quanh đó làm thân hình đôi phương phải quay. Khi bay người đổi phương bị lật ngửa và ngã ngửa trên đất. Trưốc hết bạn để cạnh sườn bạn tiếp xúc vối trước bụng đối phương để cho trục thân thể bạn cắt ngang qua trục thân thể đối phương. Điều quan trọng là bạn đừng để cho phần trên cơ thể của đôì phương ngã trên phần trên mình bạn bởi vì Trung Tâm chống đỡ chính củs bạn sẽ thấp hơn. 253 Điều thứ 2 bụng bạn phải thấp hơn bụng của đối phương bỏi vì bạn không cô gắng dùng sức lực bắp thịt hất người đối phương mà làm cho thân hình đối phương tự nhiên một cách vô vọng phải dựa trên hông bạn. Do đấy bạn có thể quãng đối phương một cách dễ dàng xuống đất. Do đó bạn phải cúi thấp người xuống khuỵu hai đầu gôì để sửa soạn cho đốì phương ngã lăn qua hông bạn sự lăn này dĩ nhiên chỉ là bước đầu cho việc đốì phương ngã ngửa xuống đất . Tuy nhiên vì có vị trí thấp của thân hình bạn cùng với khoảng cách tương đôì giữa mặt đất và đầu đối phương nên có một thời điểm nguy hiểm trong kỹ thuật này. Vì vậy điều quan trọng là bạn phải thẳng chân khi thân hình đốì phương đã rời khỏi mặt đất ngã nhào. Đồng thời bạn sẽ phải hướng dẫn hai cánh tay hoặc ngưòi đối phương tuỳ thuộc vào cách nắm sự tấn công của đôì phương đòi hỏi lên phía trên để xoay đầu .
