Tham khảo tài liệu 'yoga thực hành part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | bằng các tuyến hạch là một con chủ bài mạnh mẽ trong việc kiếm tìm hạnh phúc. Những bài tập Yoga tác động sâu sắc tới các hạch nội tiết kích thích tự nhiên mà không quá mức. Bạn cũng đừng chờ đợi là những Asana điều trị được những rốì loạn mà bạn có thể mắc. Sự rèn luyện thường ngày giúp bạn phục hồi thăng bằng tự nhiên và tăng thêm những khả năng của bạn về vật chất và tinh thần. Bạn cũng đừng sao nhãng việc đi khám bệnh khi đau ốm. Một trong những điểu kiện của động lực sống là sự tham gia của tư duy sự điều hoà bên trong của cơ năng tình cảm với cái đà đẩy chúng ta lao vào cuộc sông. Bạn hãy hướng ý nghĩ của bạn vào hy vọng vào sự tốt lành dùng trí tưởng tượng của bạn để hướng vào những hình ảnh đẹp vui. Thế năng của bạn sẽ tăng tiến và bạn sẽ thực hiện được những ước mơ chẳng có gì khó khăn. Tuổi đã đứng cần phải biết tiết chê sự tiêu phí năng lượng giảm bót thức ăn tránh mệt nhọc và đừng làm quá sức. Đổi lại hoạt động cũng không suy giảm và bạn có thể sử dụng trong nhiều năm dài nhũng khả năng của bạn trong tình trạng sức khoẻ dồi dào A- 217 Chương XXII NHÓM ĐỘNG TÁC VÀ TƯ THẾí DÀM PHỨT CHO NHŨNG NGƯỜI VỘI VÃ CHÀO MẶT TRỜI Su yanamaskara Namaskar theo tiếng Phạn nghĩa là chào đó là cử chỉ mà có lẽ bạn đã chú ý hai tay chắp vào nhau chào mừng người đối chuyện và cũng biểu hiện sự hoà hợp của hai yếu tố dương bàn tay phải và âm bàn tay trái chắp vào nhau. Còn chữ Sunya mặt trời bạn đừng vội tưởng đó là một cử chỉ sùng bái mặt tròi. Nó chỉ là cái hướng mà bạn ngoảnh mặt vào đó để hưởng thụ cái sức mạnh và ánh sáng của những tia nống mặt trời cùng một lúc voi sự tập trung tư tưởng vào cái lò ánh sáng rọi chiếu ca thê gian một hình ảnh gần gũi vối Thần Quang Lumiere Divine mà mỗi người đều tìm cách tiếp cận với ý thức hoặc không. Những tiếng Chúa Trời Thánh Thần dieu di vin đều từ chữ gốc diva có nghĩa là ánh sáng . 218 Chữ nghĩa xong rồi. Chúng ta quay vào bài tập nó đòi hỏi tối đa sự uốn và kéo cột sống có thể so sánh với con mèo hay con chó của bạn khi chúng .
