Tóc là một phần của cơ thể toàn vẹn, cơ thể khỏe thì tóc mới tốt. Với 1 sợi tóc có thể chẩn đoán ra bệnh bên trong cơ thể (và tóc) bị chi phối bởi 2 quá trình của sự sống | Bí quyết để có mái tóc đen dài Tóc là một phần của cơ thể toàn vẹn cơ thể khỏe thì tóc mới tốt. Với 1 sợi tóc có thể chẩn đoán ra bệnh bên trong cơ thể và tóc bị chi phối bởi 2 quá trình của sự sống Tiên thiên thận di truyền và hậu thiên tỳ vị trao đổi chất . Cho nên để có tóc mọc khỏe đẹp phải chịu sự điều chỉnh của 2 quá trình đó. Nguyên nhân gây bệnh Theo Đông-Tây y gồm có 3 nguyên nhân Nội nhân là tình chí buồn vui lo nghĩ sợ hãi đói cùn râu sầu rụng tóc . Ngoại nhân lục dâm do thời tiết khí hậu trái thường và lệ khí vi sinh vật thường xuyên tác động lên cơ thể. Trong đó ngoại nhân là quan trọng nhưng nội nhân quyết định. Bất nội ngoại nhân là những nguyên nhân có tính chất cơ hội như vệ sinh ăn uống không đảm bảo sinh hoạt nghỉ ngơi không cẩn trọng và các tác nhân lý-hóa độc hại như thuốc nhuộm sấy kẹp tóc. . Biện pháp khắc phục phải thích hợp cho từng nguyên nhân. Cơ chế bệnh sinh của tóc trong Đông-Tây y chia ra nhiều thể loại từ đơn giản đến phức tạp nên để điều trị hiệu quả cần có tư vấn của thầy thuốc chuyên khoa có kinh nghiệm. Có 5 biểu hiện chính của mái tóc không khỏe là tóc gầy tóc rối tóc chẻ ngọn tóc khô và tóc thiếu sức sống. Để tóc khỏe đẹp cũng phải tuân thủ phương châm phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nhất là hiện nay khi người ta thường tự làm hỏng tóc bởi lạm dụng quá mức các biện pháp làm đẹp sấy nhuộm. không để cho tóc được mọc tự nhiên. Các nhà khoa học Mỹ ở Đại học Missury vừa cảnh báo việc lạm dụng quá mức các hóa chất gội đầu nhuộm hay ép tóc dẫn tới vô hiệu hóa khả năng bảo vệ da đầu khỏi ảnh hưởng độc hại. Để phòng bệnh và chữa bệnh cho tóc ta cũng phải tuân thủ thứ tự từng bước từ bước điều chỉnh sinh hoạt đến vệ sinh ăn uống rồi mới dùng đến thuốc và cuối cùng mới can thiệp các biện pháp khác như chiếu laser cấy tóc . . Nếu phối hợp tốt 2 bước đầu tóc cũng đã được cải thiện nhiều. Ăn uống để dưỡng tóc Người xưa đã có nhiều kinh nghiệm dùng phương pháp dưỡng sinh ăn uống theo các nguyên lý Đông y để nuôi dưỡng tóc đã đem đến những hiệu quả
