- Nếu bạn muốn có nét đẹp tự nhiên không cần nhiều đến mỹ phẩm thì thực phẩm và luyện tập chính là cách lựa chọn thông minh cho bạn! 1. Thịt bò Thịt bò chứa nhiều Protein, sắt và Vitamin B, đặc biệt là trong thịt bò nạc . Khi làm thịt bò thì cho thêm một ít hạt tiêu có thể giảm khả năng gây ung thư do nhiệt độ cao. | TW K Ã J 1 1 J 1 Ấ r A J w z J 1 Mẫu tờ khai thuê giá trị gia tăng theo 1 1 r 1 1 Ấ À A X phương pháp khâu trừ - Nếu bạn muốn có nét đẹp tự nhiên không cần nhiều đến mỹ phẩm thì thực phẩm và luyện tập chính là cách lựa chọn thông minh cho bạn 1. Thịt bò Thịt bò chứa nhiều Protein sắt và Vitamin B đặc biệt là trong thịt bò nạc . Khi làm thịt bò thì cho thêm một ít hạt tiêu có thể giảm khả năng gây ung thư do nhiệt độ cao. ri Cà ri có chất chống oxy hoá có thể ức chế sự sinh trưởng của khối u trong cơ thể giảm tế bào ung thư. Cà ri ăn cùng với súp lơ cải thể tăng cường khả năng chống ưng thư. dẻ cười Chứa nhiều vitamin B6 và đồng có thể tăng sức sống cho cơ thể theo nghiên cứu thì mỗi ngày ăn một nắm hạt dẻ cười có thể giảm mỡ trong máu. .
