Sức khỏe của móng tay cũng nói lên sức khỏe của cơ thể. 5 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu những chiếc móng không chỉ khỏe mà còn đáng yêu và quyến rũ nữa. Vitamin A và Canxi Nếu thiếu vitamin A và canxi, móng dễ gãy và trở nên khô ráp, xù xì hơn. Chế độ ăn cân bằng Một chế độ ăn uống gồm các loại hạt, trái cây và rau quả. Các loại thực phẩm giàu axit béo, protein, kẽm, canxi sẽ giúp móng khỏe đẹp. Uống nhiều nước Uống nhiều nước là tốt nhưng cần. | Bí kíp bảo dưỡng móng đẹp Sức khỏe của móng tay cũng nói lên sức khỏe của cơ the. 5 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu những chiếc móng không chỉ khỏe mà còn đáng yêu và quyến rũ nữa. Vitamin A và Canxi Nếu thiếu vitamin A và canxi móng dễ gãy và trở nên khô ráp xù xì hơn. Chế độ ăn cân bằng Một chế độ ăn uống gồm các loại hạt trái cây và rau quả. Các loại thực phâm giàu axit béo protein kẽm canxi. sẽ giúp móng khỏe đẹp. Uống nhiều nước Uống nhiều nước là tốt nhưng cần chia đều trong ngày để cơ thể không bị lúc no lúc đói . Thường xuyên vệ sinh móng Bạn có biết giữ móng luôn sạch và cắt tỉa thường xuyên cũng là một cách rất đơn giản để luôn có một bộ móng khỏe mạnh không Tránh làm đẹp móng thường xuyên Nên hạn chế tác động trực tiếp từ các sản phâm có nhiều hóa chất mạnh như nước tây rửa hoặc sơn móng tay quá nhiều nữa .
