Trà hay cà phê có tác dụng lợi tiểu. Do đó, nếu muốn da không bị khô bởi mất nhiều nước, tốt nhất bạn nên tuyện đối nói không với các loại đồ uống này. Bạn nên chọn dùng các loại nước hoa quả tươi, nếu được nên dùng cả vỏ, để bổ sung cho cơ thể vitamin, chất khoáng và chất xơ. Trong số các loại trái cây, cam là loại trái cây bổ dưỡng nhất. Chúng không chỉ cung cấp nhiều vitamin C và chất xơ nhất mà còn có khả năng giúp giảm thiểu lượng cholesteron và. | Vì hương sắc mỗi ngày. Trà hay cà phê có tác dụng lợi tiểu. Do đó nếu muốn da không bị khô bởi mất nhiều nước tốt nhất bạn nên tuyện đối nói không với các loại đồ uống này. Bạn nên chọn dùng các loại nước hoa quả tươi nếu được nên dùng cả vỏ để bổ sung cho cơ thể vitamin chất khoáng và chất xơ. Trong số các loại trái cây cam là loại trái cây bổ dưỡng nhất. Chúng không chỉ cung cấp nhiều vitamin C và chất xơ nhất mà còn có khả năng giúp giảm thiểu lượng cholesteron và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nên kiểm soát chặt chẽ lượng muối hấp thụ vào cơ thể hàng ngày. Tốt nhất bạn nê tập thói quen dùng canh không muối và salad chay đặc biệt là món salad có thành phần gồm cà rốt củ cải đường dưa chuột và cà chua tươi. Ngoài ra bạn cũng cần hạn chế tối thiểu các loại thực phẩm có liên quan đến bơ sữa để có được vóc dáng lý tưởng. Đôi bàn tay và đôi chân cũng rất cần được quan tâm chăm sóc bởi chúng cũng chính là một phần vẻ đẹp của cơ thể bạn. Bạn đừng quên cắt tỉa móng chân tay thường xuyên và nên kết hợp với ngâm tay vào nước ấm có hòa thuốc tẩy manhê loại dùng trong y tế . Sau khi làm sạch móng bạn có thể ngâm tay vào dầu ô liu nóng đẻ có được đôi bàn tay bàn chân mềm mại láng mượt. Một mái tóc đẹp thực tế không chỉ phản ánh trạng thái sức khỏe của bạn mà còn có những ảnh hưởng nhất định đến trạng thái tinh thần bạn. Do đó đừng quên chăm sóc mái tóc để cảm thấy. yêu đời hơn. Hãy dưỡng tóc thường xuyên bằng cách massage da đầu với dầu ô liu 15-20 phút sau đó ủ tóc cho bớt nóng. Nếu muốn có mái tóc mượt hơn bạn có thể dùng nước trà xanh hòa nước cốt chanh để tráng xả đầu sau khi gội. Làn da là duy nhất và đặc biệt quan trọng do đó bạn nên học cách duy trì một chương trình chăm sóc da đặc biệt với chế độ dinh dưỡng hợp lý tăng cường uống nước tinh khiết tập thể dục ở những nơi thoáng mát không khí trong lành ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ biết cách kiểm soát stress và dùng mỹ phẩm thích hợp. Để loại trừ tình trạng nám da bạn có thể tự tạo kem dưỡng với thìa nhỏ loại dùng để .
