- Chắc hẳn bạn gái nào cũng ao ước có được 1 vòng 1 đầy đặn, gợi cảm và hấp dẫn để thêm phần tự tin? Những lời khuyên sau đây có thể có ích cho bạn đấy. 1. Dùng thực phẩm làm đẹp ngực Muốn "nâng cấp" vòng 1 ư? Hãy nhanh chóng bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E như đu đủ, bắp cải, dầu mè, rau diếp. Những thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy sự bài tiết của estrogen - chất kích thích cơ ngực phát triển. Ngoài ra, các sản phẩm như chân giò, chân gà,. | Những lời khuyên giúp bạn sở hữu vòng 1 tuyệt mỹ - Chắc hẳn bạn gái nào cũng ao ước có được 1 vòng 1 đầy đặn gợi cảm và hấp dẫn để thêm phần tự tin Những lời khuyên sau đây có thể có ích cho bạn đấy. 1. Dùng thực phẩm làm đẹp ngực Muốn nâng cấp vòng 1 ư Hãy nhanh chóng bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E như đu đủ bắp cải dầu mè rau diếp. Những thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy sự bài tiết của estrogen - chất kích thích cơ ngực phát triển. Ngoài ra các sản phẩm như chân giò chân gà sườn. sẽ giúp săn chắc ngực trứng sữa đậu nành sữa tươi góp phần làm tăng mô mỡ của tuyến ngực cũng rất tốt cho sự phát triển vòng 1. 2. Massage Massage với 1 chút tinh dầu hoa hồng tinh dầu cây hương thảo hoa chamomile. ở vùng ngực sau khi tắm xong 1 cách nhẹ nhàng theo chiều .
