Tham khảo tài liệu 'thực đơn cho người bệnh cao huyết áp part 2', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | -Cách làm Sạo vo sạch cà rứa sạch cắt miêhg khoai mài ngâm mềm cat miếng son tra bo hột rua sạch căt miếng. Cho các thứ trên vào nõi nâu thành cháo. Trước tiên dùng lửa lớn nấu sôi sau đó vặn lua nho nâu thêm 30 phút. Ăn mỗi ngày một lần. - Còng dụng Món cháo này có tác dụng bó ty vị ích khí hu vết hcỊ huyết áp. CHAO GẠO LÚT HẢI SÂM - Nguyên liệu Gạo lứt 80g hai sâm 740g cải canh 40g táo đỏ 8 trái. - Cách làm Gạo vo sạch hai sâm ngâm mềm cai canh rứa sạch cat nhỏ táo rứa sạch bó hột lây thịt. Nâu gạo cho gần nhừ cho các vị trẽn vào nấu thêm một lúc nữa băng lừa nhò. Ăn 2 ngàv một lan. - Công dụng Món cháo nàv có tác dụng bó can thận hạ huyết áp. 18 CHÁO GẠO III. ĐẬU XANH - Nguyên liệu Gạo lứt 80g đậu xanh 20g. - Cách làm Gạo vo sạch đậu xanh rưa sạch dùng nước âm ngâm chùng 4 giò. Sau dó nâu chung với gạo lút thành cháo nhừ là dược ăn bùa sáng và chiếu. - Công dụng Món cháo này có tác dụng thanh nhiệt giải dộc hạ huyc t áp. CHÁO DẬU DỎ BẮP Nguyên liệu Gạo lứt 8ũg đậu đo 30g bắp 20g. - Cách làm Nâu gạo lứt đậu đo bắp thành cháo nhừ. Môi ngày ăn một lẩn. - Công dụng Món cháo này có Lác dụng lợi thuy trừ thấp hạ huyết áp. Thích họp với bệnh cao hu vết cáp. 19 CHÁO GẠO III. X AM TAI MÈO MỘC XHĨ SOX TRA - Nguyên liệu Gạo lứt 80g nâ m tai mèo 1 Og son tra ỈOg. - Cách làm Xâm tai meo ngám nuờc bo rề xé thanh sợi sơn tra rứa sạch cat mi eng gạo vo sạch. Bo tât ca vào nồi với một luọng nước thích hợp nail cho cháo chín nhừ là được. Ngày àn 1 lần dừng vào bữa sáng. - Công dụng Món ăn nàv có tac dụng bô âm nhuận phế hạ huyết áp. CHAO RAU CẤN SON TRA - Nguyên liệu Gạo lứt 80g rau cân 1 OOg son tra 20g. - Cách làm Gạo vo sạch rau cãn rưa sạch cat nho sơn tra rua sạch cắt mi ông. Nàù gạo thành cháo sau đó vặn lua nhó lại bo rau cán son tra vào nâu thêm 10 phút nũa là dược. Mõi ngày ăn 1 lân dung vào bừa sáng. .
