Tham khảo tài liệu 'thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh loãng xương part 10', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Cách làm Rùa làm thịt cho vào nồi rồi bỏ râu ngô vào cho lượng nước vừa đủ ninh nhừ sau đó vớt mai rùa râu ngô ra. Ăn thịt uống canh. Công dụng Trị thần kinh mệt mỏi tiểu đường miệng khát Theo Đông y rùa có tính mặn ngọt bình có tác dụng thêm âm tiềm dương bổ thận mạnh gân cốt. Người bị bệnh tiểu đường là âm hư nôi nhiệt thân âm kém. THANH LONG TÁO Nguyên liệu Thanh long 1 quả Quả táo 1 4 quả Phô mai lOOg Đường 5g Cách làm Thanh long rửa sạch lột vỏ thái miếng. Táo rửa sạch gọt vỏ bổ đôi bỏ hạt thái miếng nhỏ. Cả hai loại nguyên liệu trên đều cho vào máy xay sinh tố cùng với phô mai xay nhuyễn rót ra ly. Cho đường vào ly sinh tố vùa làm xong khuấy đều để uống. Thục đon dinh dưõng. cho ngưdi bệnh loăng xương 155 Công dụng Nhuận tràng hỗ trợ tiêu hoá giải khát. Thanh long chứa canxi và phốt pho phong phú có tác đụng làm chắc răng chắc xương phối hợp với phô mai càng bổ dưỡng thơm ngon có thể hỗ trợ tiêu hoá. Nước làm xong trong nửa giờ phải uống hết nhằm giữ dưỡng chất của nước. Vì thế cần uống bao nhiêu thì chế biến bấy nhiêu nước làm xong không để lâu. CANH THịT lọn cẩn tây Nguyên liệu Thịt lợn nạc Cần tây Nấm hương Ngưu tất Gừng Tỏi Hành 100g 100g 30g 10g 5g 10g 10g Dầu mè lượng thích hợp Muối một ít. Cách làm Thịt lợn rủa sạch cắt miếng cần tây rửa sạch cắt khúc nấm hương nhặt sạch bỏ cuống cắt làm 2 ngưu tất rửa sạch cắt khúc gừng cắt lát hành 156 MỒNC YÍN B1ÍN SOẠN cắt đoạn tỏi bỏ vỏ cắt lát. Để nồi nóng đổ dầu vào chờ dầu nóng bỏ gừng hành vào phi cho thơm bỏ thịt heo vào xào sơ. Sau đó cho tất cả vào nấu thành canh với lửa nhỏ chừng 35 phút là được. Mỗi ngày ăn một lần. Công dụng Bổ khí huyết mạnh gân cốt hạ huyết áp. BẮP CẢI XÀOTHịT Nguyên liệu Bắp cải Thịt nạc Tỏi băm nhỏ Gia ưị ướp Xì dầu Đường Bột Gia uị xào Muối Mỉ chính 250g 15Õg 1 thìa con 1 thìa con 1 2 thìa con 1 ít. 1 3 thìa con 1 ít. Cách tàm Bắp cải rửa sạch để ráo nước thái sợi thịt lợn rửa sạch để ráo thái mỏng băm vụn ướp gia vị. Đun nóng dầu mỡ cho bắp cải vào xào thêm ít nước xào chín vừa múc
