Tham khảo tài liệu 'thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 10', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | dùng lửa to đun sôi chuyển lửa nhỏ ninh thành cháo thả đường phèn vào cho tan Công dụng ích khí dưỡng huyết kiện tỳ nhuận phế thông sũa. Thích hợp với các bệnh khí hư huyết hư và các chứng sau khi đẻ tia sữa không xuống. Cách dùng Ngày dùng 1 lần ăn nóng. CHÁO CÂ MÈ KÊ Nguyên liệu Cá mè sống Nhân mướp Lê Icon 10g 100g Cách làm Trước hết đem kê vo sạch cho vào nồi ninh thành cháo sau đó đổ cá mè đã rủa sạch đánh vảy và bỏ ruột và nhân mướp vào nổi cùng ninh cho chín. Công dụng Thông kinh sữa về. Dùng cho phụ nữ sau khi sinh thiếu sữa. Ản lúc đói bụng. Ỉ46 CHÁO RƯỢU NẾP Nguyên liệu Cơm rượu nếp 100g Gạo tây mễ 100g Trứhg gà 1 qbả Táo hồng 50g Đường quế hoa 10g Đường đỏ 50g Cách làm Trước hết đem táo hang bỏ hạt. rửa sạch thái thành tơ trứng gà bỏ vỏ cho vào bát đánh tan gạo tây mễ dùng nước trong ngâm kỹ- cho nước vào nồi đun sôi đổ ngập nếp ngọt táo đỏ đường đỏ tây mễ ninh nhừ thành cháo đổ trứng gà đã đánh tan rắc đường quê hoa lên trên là được. Công dụng ích khí sinh tậm hoạt huyết hành kinh. Thích hợp các chứng bệnh tia sữa không thông đau đầu phong thời kỳ đầu thuỷ đậu vấp ngã tổn thương. Cách dùng Ngày dùng 1 lần. Ì47 CHẢO RAU DIẾP Nguyên liệu Rau diếp 10 - 15g Cam thảo sống 3 - 5g Gạo nếp 100g Cách làm Trước hết đem rau diếp giã nát cùng ninh với cam thảo bỏ bã lấy nước nấu với gạo nếp đã vo sạch ninh đến lúc thành cháo. Công dụng Bổ tỳ vị thông tia sữa. Thích hợp với phụ nữ xsau khi sinh suy yếu thiếu sữa hoặc tia sữa không thông. Cách dùng Ngày ăn 3 lần cứa 3-5 ngày thì ăn 1 lần. CHÁO ĐẬU HÀ LAN Nguyên liệu Đậu Hà Lan 50g Cách làm Đem đậu Hà Lan rủa sạch bỏ vào nồi cho nước thích hợp dùng lửa to đun sôi. sau chuyển lủa nhỏ ninh tới khi đậu nát. .
