Tham khảo tài liệu 'thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh táo bón part 2', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | KIWI Hàm lượng dinh dư3ng trong kiwi hết sức phong phú. Công dụng Có tác dụng ỉàm đẹp da có thể trợ tiêu bằng cách uống ly nước cốt kiwi sau bữa ăn. Tăng hấp thụ chất sắt. CẨN TÂY Giàu chất xơ. Công dụng Tốt cho điều trị táo bón thải trừ chất mỡ thừa và chất thải cơ thể giúp cơ thể giảm cân và thẩm mỹ chống thiếu máu nhất là thiếu máu do thiếu chất sắt . BẮP CẢI Vitamin A Bị B2 rất dồi dào 50 mg vitamin c trong 100 g bắp cải. Công dụng Giúp giải độc điều trị táo bón. SƠN TRA Sơn trếỉ chứa đường vitamin c axit hữu cơ và nhựa quả có tác dụng thúc đẩy tiêu hoá hàm lượng dàu trong hạt chiếm . 18 Công dụng Quả vị ngọt lẫn chua tính ôn có tác dụng tiêu thực tiêu đờm điều khí. Thích hợp với các chứng ăn không tiêu chướng bụng ho nhiều đờm. Hạt lại có vị cay đắng tính ôn có công hiệu điều khí tán kết giảm đau có thể dùng cho các bệnh viêm dạ dày nang sa sưng đau có thể dùng ngoài tộ ghẻ lở nớt nẻ chân tay. 19 THỤC ĐON DINH DUỞNG CHO NGUỘI B TÁO BÓN CHUỐI CAM TÁO TÂY Nguyên liệu Chuối Đào mật Táo tây Cam Sữa tươi Nước Nước đá Mật ong 1 2 quả 100g 1 2 quả 1 2 quả 200g 150ml 1 2 ly 1 muỗng canh Cách làm Trước tiên lấy táo cam rủa sạch gọt bỏ vỏ bỏ hạt cắt thành khối nhỏ. Chuối bỏ vỏ đào mật rửa sạch gọt bỏ vỏ bỏ hạt rồi bỏ chung với táo cam vào máy xay trước sau đó thêm nước và mật ong rồi đổ nước đá vào xay chung với các nguyên liệu. Sau cùng cho sữa bò vào khuấy đểu đổ ra ly là dùng được. Công dụng Làm mạnh đường tiêu hoá người bệnh thận và đau bụng tiêu chảy không được dùng. ĐU ĐỦ. CHANH Nguyên liệu Đu đủ 1 4 quả .
