Tham khảo tài liệu 'thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh táo bón part 3', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Công dụng Giải khát hỗ trợ tiêu hoá. SỮA CHUỐI Nguyên liệu Chuối 1 quả Mật ong 1 muỗng lớn Sữa ít béo 150ml Cách làm Chuối thường được ủ chín nên ngon miệng nhất là khi vỏ vàng pha chút chấm đen chín trứng quốc . Chuôi đem bóc vỏ cho vào máy xay sinh tô cùng với mật ong và sữa xay nhuyễn. Đổ sinh tố ra ly dùng. Công dụng Thanh trường trị táo bón. ỚT XANH CÀ CHUA MĂNG TÂY Nguyên liệu Cà chua Mãng tây xanh Ớt xanh Đá 2 quả vừa 5 cây 1 quả 1 4 ly 39 Cách làm Cà chua măng tây xanh ớt xanh rửa sạch. Cà chua bỏ cuống cắt bổ cau ớt xanh bỏ hạt cắt nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy ép ép lấy nước. Đổ nước vừa ép được ra ly cho thêm đá vào uống. Công dụng Trị táo bón trợ tiêu ăn không ngon. Bổ mắt. SÔCÓLA BẠC HÀ XAY Nguyên liệu Soa 150ml Sõcồla 1 4 thìa cà phê Kem sôcôla 5 viên Kem vani 5 viên Sôcôỉa thanh 35 g Lá bạc hà thái nhỏ. Cách làm Xay nhuyễn một nửa chỗ sữa với dung dịch sôcõla và các viên kem sôcôla. Đổ vào 4 cốc. Sau đó xay nhuyễn chỗ thanh sôcôla với phần sữa còn lại cùng lá bạc hà thái nhỏ và kem vani. 40 Đổ lê trên hỗn hợp sôcôla đã xay khuấy đều. Dùng ngay sau khi làm. Công dụng Kích thích tiêu hoá có tác dụng làm ra mồ hôi sát trùng. CÀ RỐT CỦ CẢI TÁO Nguyên liệu Cà rốt 10- 12 củ Củ cải đỏ 1 củ Táo xanh 2 quả Rau chân vịt 21a Hành tây 2 củ Cách làm Cà rốt củ cải đỏ táo xanh hành tây đem rửa sạch cắt nhỏ. Sau đó cho tất cả vào máy ép ép lấy nước. Đổ nước ép ra cốc bỏ đá trước khi dùng. Công dụng Nhuận tràng mát bổ. .
