Những món ăn dưới đây sẽ rất tốt cho những phụ nữ đã bước vào tuổi lão hoá! Các bạn hãy chú ý để cải thiện cho da của mình nhé! 1. Súp lơ và cá thu Nguyên liệu: 1 miếng cá thu to, súp lơ, gừng, tỏi. Gia vị: Chao, Muối, mì chính, rượu, đường, hạt tiêu, dầu salad. Cách làm: - Cá ướp muối và rượu, sau đó hấp 8~10 phút, lấy ra. - Cho dầu vào chảo, cho bột hành, bột gừng và chao đã đã dập vào xào thơm, cho muối , mỳ chính, hạt tiêu vào. | Phụ nữ tuổi 30 Ăn gì để trẻ mãi Những món ăn dưới đây sẽ rất tốt cho những phụ nữ đã bước vào tuổi lão hoá Các bạn hãy chú ý để cải thiện cho da của mình nhé 1. Súp lơ và cá thu Nguyên liệu 1 miếng cá thu to súp lơ gừng tỏi. Gia vị Chao Muối mì chính rượu đường hạt tiêu dầu salad. Cách làm - Cá ướp muối và rượu sau đó hấp 8 10 phút lấy ra. - Cho dầu vào chảo cho bột hành bột gừng và chao đã đã dập vào xào thơm cho muối mỳ chính hạt tiêu vào sau đó cho cá vào. - Súp lơ dùng nước muối luộc chín sau đó xếp xung quanh cá là được. 2. Thịt cá Nguyên liệu Cá trắm thịt gà nhân hạt thông hạt ngô cà rốt ớt đỏ ớt xanh. Gia vị Muối mỳ chính hạt tiêu rượu bột nêm dầu salad. Cách làm - Cá trắm thịt gà cắt hình nhỏ dùng muối mỳ chính rượu để ướp. Hạt ngô cà rốt ớt thái hạt lựu nhúng qua nước sôi. - Gà cá lầm lượt tráng qua dầu vớt ra. - Cho ít dầu vào chảo cho cá và rau vào xào dùng muối mì chính hạt tiêu điều vị cuối cùng cho bột nêm vào cho kết sau khi lấy ra để vào 1 bên của đĩa. - Sau đó lại xào gà giống như xào cá xếp gà vào bên kia của đĩa là .
