Được sở hữu một khuôn ngực hoàn hảo và đầy đặn là ước mơ của biết bao người phụ nữ Châu Á - những người vốn dĩ thường hơi khiêm tốn với số đo vòng 1. Đâu phải cứ tìm đến các trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ thì bạn mới được như ý muốn. Thử áp dụng một vài gợi ý sau để biến ước mơ đó thành hiện thực bạn nhé. | Để có một khuôn ngực tròn đầy quyến rũ Được sở hữu một khuôn ngực hoàn hảo và đầy đặn là ước mơ của biết bao người phụ nữ Châu Á - những người vốn dĩ thường hơi khiêm tốn với số đo vòng 1. Đâu phải cứ tìm đến các trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ thì bạn mới được như ý muốn. Thử áp dụng một vài gợi ý sau để biến ước mơ đó thành hiện thực bạn nhé. 1. Chế độ dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân quan trọng để nuôi dưỡng cơ thể cũng như các số đo của bạn. Tạp chí làm đẹp xin hướng dẫn bạn cách làm một món ăn có thế làm cải thiện vòng 1 rất đơn giản như sau Hỗn hợp khoai tây mật ong lòng đỏ trứng là món ăn giúp vòng ngực nở nang. Nguyên liệu - 1 củ khoai tây luộc chín bóc vỏ - 2 thìa mật ong trộn bột lúa mạch - 1 lòng đỏ trứng gà đánh bông - 1 thìa kem tươi - 1 2 cốc sữa nóng Cách làm Trộn nhuyễn thành hỗn hợp có thể ăn ngay hoặc hấp cách thủy ăn nóng. Bài thuốc trên là một món ăn bổ dưỡng tăng cường calo nâng cao sức khỏe . Ăn vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn tươi trẻ giữ đựơc bộ ngực đẹp nở nang tràn đầy sức sống. 2. Tập thể dục đều đặn Tập thể dục không chỉ khiến cho vòng 1 của bạn săn chắc hơn mà còn khiến cho cơ thể bạn khỏe mạnh cân đối và đẹp toàn diện. Riêng đối với những người có khuôn ngực nhỏ có thể áp dụng bài tập sau
