Chăm sóc tóc chưa bao giờ dễ dàng đến vậy, sau khi bạn đã nhận biết được 8 thực phẩm dành cho tóc. 1. Rau xanh Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng của tóc, hãy cố gắng bổ sung thêm thật nhiều rau xanh đậm màu vào khẩu phần ăn. Những lọai rau như spinach hay súp lơ là nguồn cùng cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp duy trì lượng dầu tự nhiên, giữ cho tóc luôn mềm mượt và bóng khỏe. 2. Trứng Trứng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, như chúng ta đã biết, protin là thành phần. | 8 thực phẩm thân thiện mái tóc Chăm sóc tóc chưa bao giờ dễ dàng đến vậy sau khi bạn đã nhận biết được 8 thực phẩm dành cho tóc. 1. Rau xanh Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng của tóc hãy cố gắng bổ sung thêm thật nhiều rau xanh đậm màu vào khẩu phần ăn. Những lọai rau như spinach hay súp lơ là nguôn cùng cung câp vitamin A và C tuyệt vời giúp duy trì lượng dầu tự nhiên giữ cho tóc luôn mềm mượt và bóng khỏe. 2. Trứng Trứng là nguôn cung câp protein tuyệt vời như chúng ta đã biết protin là thành phần thiết yếu giúp tóc luôn bóng và chắc khỏe. Thú vị hơn các chuyên gia cũng cho biết trứng còn là mỹ phẩm dưỡng tóc rât tốt. Thật đơn giản bạn chỉ cần đánh đều hai quả trứng rôi thoa lên tóc. Bạn để trứng ngâm trong vòng 15 phút rôi xả sạch lại bằng dầu gội. 3. Quả Berries Những trái berry là nguôn cung câp chât chống oxi hóa tuyệt vời. Dưỡng chât nhỏ bé mà tác dụng to lớn này rât thích hợp cho mái tóc thêm phần khỏe mạnh và đặc biệt trong việc ngăn chặn dâu hiệu lão hóa của tóc. Những trái berry quả lựu trái dâu gọi là sự kết hợp tuyệt vời nhât. 4. Chất béo có lợi Một mái tóc khỏe mạnh giàu sức sống cần được cung cấp đầy đủ chất .
