Tham khảo tài liệu '10 thực phẩm giúp tăng no giảm mỡ', văn hoá - nghệ thuật, ẩm thực phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 10 Thực Phẩm Giúp Tăng No Giảm Mỡ Cùng với chế độ tập luyện thì thực phẩm sẽ giúp các bạn có được vóc dáng như mong ước. 1. Măng tây Măng tây chứa ít calo và cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu giảm cảm giác thèm ăn và giúp lợi tiểu. Hãy tăng cường bổ sung các món ăn có măng tây như súp sa lat xào vì món ăn này cũng có tác dụng phòng chống oxy hóa rất tốt. 2. Xà lách Thực phẩm nhiều màu xanh này cũng chứa một lượng vitamin C dồi dào và lại có rất ít calo giúp bạn chế ngự cảm giác thèm ăn một cách dễ dàng. 3. Dầu gan cá .
