Tham khảo tài liệu 'ăn bưởi để có vóc dáng đẹp', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | An Bưởi Đê Có Vóc Dáng Đẹp Theo đông y bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao giàu chất xơ vừa giúp đảm bảo đường ruột thông thoáng vừa có công hiệu tiêu thực và loại đi ác khí trong ruột. Vì thế giúp hoãn giải bất ôn đường ruột khi ăn quá no bên cạnh còn giúp phân giải chất béo dư thừa và chất bã sau cùng bài ra ngoài cơ thể theo đó giúp tiêu mỡ làm ốm. Hiện nay ta thường thấy rất nhiều thực đơn giảm cân có dùng bưởi Giá trị làm ốm của bưởi Dùng bưởi giảm béo phì đã bắt đầu thịnh hành trong nữ giới phương Tây từ 30 năm trước. Đã có rất nhiều phụ nữ mỗi bữa ăn dùng thêm nửa quả bưởi làm thức ăn để giảm béo phì. Hiện nay các nhà nghiên cứu Mỹ bước đầu nhìn nhận phương pháp cổ truyền này quả thật có hiệu quả nhất là đối với những phụ nữ suốt ngày ngồi làm việc trong văn phòng thì tác dụng làm ốm của bưởi càng không được bỏ sót. Gây no giảm béo do chất xơ trong bưởi có thể tích lớn hơn nữa hấp thụ phần nước cho nên sau khi ăn sẽ chiếm rất nhiều không gian dạ dày làm cho ta dễ có cảm giác no theo đó khống chế được lượng ăn vào tránh được tình trạng béo phì do ăn uống nhiều. Bài độc tiêu mỡ bưởi có công năng tiêu mỡ đặc biệt. Do bưởi có chứa một loại pectin tự nhiên là thành phần dinh dưỡng đặc thù giúp loại bỏ chất béo dư thừa và chất bã trong cơ thể đồng thời còn giảm hàm lượng cholesterol máu. Kế đến dưới tác dụng của chất xơ dồi dào của bưởi thông qua thúc đẩy nhu động đường ruột đại tiện thông thoáng theo đó đem những chất béo dư thừa và chất bã bài tiết ra ngoài. Giảm tỷ lệ mắc bệnh hô hấp do béo phì các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu khám phá rằng với người hàng ngày dùng nước bưởi thì mắc bệnh đường hô hấp ít hơn. Nhất là khi mắc bệnh cảm cúm cổ họng sưng đau dùng một quả bưởi tươi sẽ tạo cảm giác thư thái tự nhiên. Điều này có liên quan đến thành phần dinh dưỡng phong phú của bưởi. Do vậy người béo phì ăn nhiều bưởi không chỉ giảm tỷ lệ phát sinh các bệnh đường hô hấp hơn nữa còn tốt cho việc giảm béo bảo vệ sức khỏe. Dự phòng bệnh tim mạch do béo phì với người béo phì
