Tham khảo tài liệu 'các món ăn đẹp da cho tuổi 30+', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Các Món Ăn Đẹp Da Cho Tuổi 30 Phụ nữ đến độ tuổi 25 sự trao đổi chất của da bắt đầu giảm sút đặc biệt là sau 30 tuổi áp lực công việc nặng nề thói quen ăn uống không điều độ sẽ khiến da trở nên khô ráp các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. 1. Canh kỉ tử trứng cút rượu nếp Rất nhiều người thích ăn trứng cút và món canh kỉ tử trứng cút này sẽ đem lại vẻ đẹp mịn màng cho làn da của chị em đã bắt đầu bước qua tuổi 30. Trứng cút giàu protein vitamin b vitamin a e. Khi ăn trứng luộc với rượu nếp nó sẽ sản sinh ra các enzym có lợi cho quá trình trao đổi chất của da. Mỗi ngày ăn một bát sẽ khiến da bạn mịn màng rạng rỡ và tinh tế. Kỷ tử nuôi dưỡng gan thận là một nguyên liệu thường dùng trong đông y chứa 1 lượng vitamin A đặc biệt phong phú thúc đẩy sự rao đổi chất làm da mềm mại. 200g rượu nếp đun cùng với 5g kỷ tử cho thêm một lượng vừa phải đường và 50g trứng cút vào đun sôi lửa to là có thể dùng được. 2. Canh đu đủ táo tàu bổ máu đẹp da Đu đủ là một trong các loại thực phẩm làm đẹp nổi tiếng với hàm lượng vitamin A vô cùng phong phú. Y học Trung Quốc cho rằng đu đủ có vị ngọt tính bình có thể tiêu độc tốt cho dạ dày làm đẹp da có tác dụng tốt cho những người tiêu hóa kém. Táo tàu bổ máu đi kèm với hạt sen có tác dụng tăng sức đề kháng làm đẹp da. Mùa đông thời tiết khô hanh bạn có thể làm món canh táo tàu đu đủ .
