Buồn nôn khi mang thai là một rắc rối thường gặp. Trong khi tinh thần đang phấn chấn vì niềm vui có “baby” thì cơ thể bạn lại có vẻ “cư xử” ngược lại. Bao tử luôn khó chịu, cảm giác buồn nôn thường trực (nhất là vào buổi sáng, khi vừa thức dậy) sẽ khiến bạn mệt mỏi, thậm chí kiệt sức. Để giải quyết cơn buồn nôn, bạn cần làm cho bao tử ổn định, lắng dịu trở lại. | Giảm Chứng Buồn Nôn Cho Bà Bầu Một Cách Tự Nhiên Buồn nôn khi mang thai là một rắc rối thường gặp. Trong khi tinh thần đang phấn chấn vì niềm vui có baby thì cơ thể bạn lại có vẻ cư xử ngược lại. Bao tử luôn khó chịu cảm giác buồn nôn thường trực nhất là vào buổi sáng khi vừa thức dậy sẽ khiến bạn mệt mỏi thậm chí kiệt sức. Để giải quyết cơn buồn nôn bạn cần làm cho bao tử ổn định lắng dịu trở lại. Những biện pháp chữa chứng buồn nôn một cách tự nhiên sau đây có thể áp dụng đối với phụ nữ đang mang thai 1. Trà thảo mộc Một ly trà gừng có thể giúp thai phụ giảm buồn nôn hiệu quả vì gừng thường được dùng để làm dịu những bất ổn ở bao tử. Cách làm trà gừng khá đơn giản đun sôi 30 gram củ gừng với 1 ly nước trong vòng từ 15 đến 20 phút lọc sạch hớp từng ngụm nhỏ. Ngoài ra những loại trà thảo mộc làm từ hoa cúc hương chanh và bạc hà cũng là phương thuốc dân gian có tác dụng chữa buồn nôn. Cách dùng rất đơn giản lấy 1 đến 2 thìa cà phê thảo dược khô cho vào cốc nước nóng. Tuy nhiên nếu đang bị ợ nóng bạn không nên dùng trà bạc hà. Nếu cảm thấy lo lắng về việc sử dụng những loại thảo dược trong quá trình mang thai bạn có thể không nên dùng. Tụy nhiên bạn có thể yên tâm với hoa cúc hương chanh và gừng vì chúng đều an toàn cho phụ nữ mang thai. Nếu còn e ngại trước khi quyết định ăn hoặc uống bất kỳ thứ gì bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn những thực phẩm tốt nhất cho cả mẹ và con. 2. Bổ sung thêm vitamin B Natural sources of vitamin Bl 2 B12 is also added to fortified grain products such as cereals Eggs meat poultry shellfish milk and milk products M1MM. Các kết quả nghiên cứu cho thấy để giảm bớt cơn buồn nôn và ói mửa phụ nữ đang mang thai cần bổ sung thêm khoảng 75 mg vitamin B6 mỗi ngày trong suốt 3 ngày liền. Cũng như các loại vitamin khác bạn không được tự ý sử dụng vitamin B6 mà không có ý kiến của bác sĩ. 3. Uống .
