Có những loại thực phẩm khó tiêu mà không phải ai cũng nhận ra, dưới đây là 10 thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thận trọng khi sử dụng. 1. Gà rán Các món chiên thường chứa nhiều dầu mỡ, điều này gây ra sự khó tiêu trong bao tử. Chuyên gia dinh dưỡng Tara Gidus ở Orlando, Fla cho biết, những món này còn có thể gây nôn mửa và tiêu chảy cho những người có tiền sử bệnh về đường ruột | 10 Loại Thực Phẩm Khó Tiêu Có những loại thực phẩm khó tiêu mà không phải ai cũng nhận ra dưới đây là 10 thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thận trọng khi sử dụng. 1. Gà rán Các món chiên thường chứa nhiều dầu mỡ điều này gây ra sự khó tiêu trong bao tử. Chuyên gia dinh dưỡng Tara Gidus ở Orlando Fla cho biết những món này còn có thể gây nôn mửa và tiêu chảy cho những người có tiền sử bệnh về đường ruột. 2. Ớt Mặc dù vị cay của ớt giúp kích thích ta ăn ngon miệng hơn nhưng đồng thời cũng sẽ gây ra sự trầy xước dọc theo đường thực quản. 3. Sôcôla Ăn nhiều sôcôla sẽ không tốt cho việc tiêu hóa. Một thỏi nhỏ thì không sao nhưng nếu ăn một lúc ba thỏi thì không nên. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh hồi lưu dạ dày thực quản GERD dù chỉ ăn một ít cũng sẽ không tốt cho sự tiêu hóa. 4. Nước cam ép Loại axit có trong thức uông này gây xước thực quản. Đê tránh đau bao tử bạn không nên uông cam ép khi chưa ăn gì vào buổi .
