Khi bị cao huyết áp nếu không có chế độ ăn uống và điều trị thích hợp có thể gây biến chứng trên tim mạch và tai biến mạch máu não. Cách tốt nhất là nên cải thiện vấn đề ăn uống để giảm bớt những nguy cơ đáng tiếc. Những người bị cao huyếp áp được khuyến cáo là nên ăn nhiều thức ăn có chứa hàm lượng kali vì nó sẽ giúp làm giảm cao huyết áp và duy trì huyết áp ở mức độ ổn định. Nên giảm thức ăn có hàm lượng natri lớn vì natri. | An Gì Đê Giảm Cao Huyêt Áp Khi bị cao huyêt áp nêu không có chê độ ăn uống và điều trị thích hợp có thê gây biên chứng trên tim mạch và tai biên mạch máu não. Cách tốt nhất là nên cải thiện vấn đề ăn .uống đê giảm bớt những nguy cơ đáng tiêc. Những người bị cao huyếp áp được khuyến cáo là nên ăn nhiều thức ăn có chứa hàm lượng kali vì nó sẽ giúp làm giảm cao huyết áp và duy trì huyết áp ở mức độ ổn định. Nên giảm thức ăn có hàm lượng natri lớn vì natri khiến cho các mạch máu trở nên hẹp hơn so với bình thường sẽ cản trở quá trình lưu thông máu ảnh hưởng tới quá trình vận chuyện máu đến tim gây nên chứng cao huyết áp. Những loại thức ăn có chứa kali như chuối khoai tây bơ nước ép cà chua nước bưởi dưa leo chuột nho táo. những thực phẩm có tính chất an thần lợi tiểu nhẹ . như rau cải cà chua bầu bí khóm mía cam khoai lang khoai tây khoai môn đậu xanh đậu đen. Giảm thức ăn có chứa hàm lượng natri cao như muối thịt hộp snack mặn bơ và các loại thực phẩm đóng hộp khác. Ngoài ra nên bổ sung thêm một số thực phẩm có công dụng giảm huyết áp như Mật ong Cho 3 thìa mật ong vào 1 ly nước sôi khuấy đều lên rồi uống. Uống mật ong hàng ngày sẽ giúp giảm huyết áp. Mật ong uống với nước sôi cũng có hiệu quả điều trị bệnh táo bón do gan thận âm hư. Những người tiêu chảy mãn tính không được dùng bài thuốc này. Đường phèn và giấm Hòa tan 1 lít giấm ăn với 1 2kg đường phèn. Uống hàng ngày 10ml chia làm 3 lần ngày. Bạn sẽ thấy chứng cao huyết áp giảm hẳn. Những người mắc chứng loét dạ dày tá tràng bệnh dạ dầy acid quá nhiều không được dùng bài thuốc này. Râu ngô bắp Lấy khoảng 100gr râu ngô sắc lấy nước uống trong ngày. Sẽ có tác dụng hạ huyết áp giảm đau và an thần. Ngoài ra có thể dùng nước ngô luộc hay nước rau luộc cũng có tác dụng thông tiểu an thần và hạ huyết áp hiệu .
