Các chất trong chè xanh có tác dụng lợi tiểu, giúp máu lưu thông trong cơ thể được tốt hơn, từ đó có tác dụng ngăn chặn xơ vữa động mạch - nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch. Hơn thế, chè xanh còn có tác dụng chống ôxy hóa, kéo dài tuổi thọ và làm cho làn da nhuận sắc hơn. Tuy nhiên, uống chè xanh cũng phải đúng cách, nếu không sẽ dẫn đến một số hậu quả không mong muốn. | Uông Chè Xanh Cũng Phải Đúng Cách Các chất trong chè xanh có tác dụng lợi tiểu giúp máu lưu thông trong cơ thể được tôt hơn từ đó có tác dụng ngăn chặn xơ vữa động mạch - nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch. Hơn thế chè xanh còn có tác dụng chống ôxy hóa kéo dài tuổi thọ và làm cho làn da nhuận sắc hơn. Tuy nhiên uống chè xanh cũng phải đúng cách nếu không sẽ dẫn đến một số hậu quả không mong muốn. Công Dụng Chữa Bệnh Của Bột Chè Xanh Sau đây là những lưu ý cần thiết khi sử dụng chè xanh Không uông chè xanh quá nóng Khi uống chè xanh quá nóng trên 60 -70oC sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày dẫn đến đau loét dạ dày. Mặc dầu một ấm chè xanh ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống chè xanh khoảng 45 - 50oC là vừa. Không uống chè xanh vào lúc đói Chè xanh có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Hơn nữa trong khi dạ dày trống rỗng nếu uống chè xanh chất chát trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì vị. Lúc đó bạn sẽ thấy cồn cào nôn nao trong người chóng mặt hoa mắt rất khó chịu mà chúng ta thường gọi là say chè . Nước chè xanh Không uống ngay sau bữa ăn Trong chè xanh có chứa tanin nếu sau khi ăn uống chè xanh thì chất sắt và protein trong thức ăn sẽ kết hợp với chất tanin từ đó làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể. Được biết chất tanin có tác dụng khử chất sắt vì thế cơ thể sẽ hạn chế hấp thu chất sắt. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15 - 20 phút sau khi ăn rồi mới uống. Không uống vào buổi tối trước khi đi ngủ Nước chè xanh chứa hàm lượng cafein khá cao khi uống vào gây kích thích thần kinh làm cho thần kinh hưng phấn từ đó gây khó ngủ. Vì thế vào buổi tối nên uống chè xanh trước giờ đi ngủ từ 1 đến 2 giờ. Không uống nước chè xanh để qua đêm Lý do khi để lâu như vậy nước chè sẽ bị xỉn màu thành phần vitamin B C trong nước chè sẽ bị phân hủy. Vì vậy tốt hơn hết buổi sáng khởi đầu cho một ngày bạn nên hãm ấm chè xanh mới và chỉ thưởng .
