Những phương pháp luyện não mới dựa vào nghiên cứu mới nhất giúp chúng ta có thể tăng cường năng lực của mình: xây dựng bộ nhớ và phát triển khả năng sáng tạo. Nói cho cùng, sáng tạo chỉ là quá trình sắp xếp các suy nghĩ theo một cách mới mẻ không đi vào lối mòn mà thôi”. - Robert Stickgold - giáo sư ngành thần kinh học/Đại học Harvard. | Học cách ghi nhớ và phát triển khả năng sáng tạo Những phương pháp luyện não mới dựa vào nghiên cứu mới nhất giúp chúng ta có thể tăng cường năng lực của mình xây dựng bộ nhớ và phát triển khả năng sáng tạo. Nói cho cùng sáng tạo chỉ là quá trình sắp xếp các suy nghĩ theo một cách mới mẻ không đi vào lối mòn mà thôi . - Robert Stickgold - giáo sư ngành thần kinh học Đại học Harvard. Hoc cách ghi nhớ Lưu trữ thông tin trong não cũng giống như việc bạn sắp xếp hồ sơ trong các ngăn kéo tủ . Ngay từ thời điểm tiếp cận một thông tin mới bộ não đã tự động phân bố thông tin này vào vùng giác quan thích hợp - hình ảnh được lưu vào vùng vỏ não phụ trách hình ảnh âm thanh lưu vào vùng vỏ não ghi nhận âm thanh. Tiếp đó thông tin mới này lại được chuyển tiếp đến vùng thần kinh liên đới trong quá trình bộ não xử lý và đánh giá thông tin. Toàn bộ quá trình tiếp nhận xử lý và đánh giá để ghi nhớ thông tin chỉ khoảng một phần nhỏ giây. Tại cơ quan chịu trách nhiệm việc hình thành sắp xếp và lưu trữ bộ nhớ nằm sâu trong hai vùng thùy não phải và trái các chi tiết thông tin được não đánh giá không có giá trị bị đào thải còn các chi tiết được đánh giá là cần thiết kết hợp với các thông tin liên quan đã có mặt trong bộ nhớ thành một khối tin tổng hợp có thể sử dụng trong tương lai. Trong quá trình quá trình truy xuất và tái tạo thông tin từ bộ nhớ thùy não trước đóng vai trò chủ xướng rút tỉa từng chi tiết thông tin từ các thần kinh liên đới rồi đưa vào vùng ký ức sống nơi thông tin được dựng lại ở mức hoàn chỉnh nhất có thể được. Tiến trình tái tạo ký ức không luôn luôn hoàn hảo vì phải chịu tác động của nhiều yếu tố ngoại cảnh như tâm trạng môi trường tình huống. Khi không truy xuất được thông tin trong não một cách hoàn hảo chúng ta hay phàn nàn về tình trạng giảm sút trí nhớ hay đơn giản là đãng trí mau quên. Theo hai chuyên viên não học Jeff Brown và Mark Fenske tác giả cuốn sách Bộ não của người thắng cuộc - Mỗi người đều có thể luyện tập để tăng cường trí nhớ - cụ thể là tăng .
