Học cách tự chủ khi đi làm là cách để bạn cải thiện sự nghiệp của mình. Các chuyên gia nghề nghiệp chia sẻ những lời khuyên chân thành với các bạn trẻ ít kinh nghiệm, thường làm việc theo cảm tính mà không khống chế được bản thân dẫn đến nhiều hậu quả không nên có. | Học cách tự chủ khi đi làm Học cách tự chủ khi đi làm là cách để bạn cải thiện sự nghiệp của mình. Các chuyên gia nghề nghiệp chia sẻ những lời khuyên chân thành với các bạn trẻ ít kinh nghiệm thường làm việc theo cảm tính mà không khống chế được bản thân dẫn đến nhiều hậu quả không nên có. Điều quan trọng nhất bạn thường xuyên cần làm là nhận biết hành động của mình chịu tác động của cảm xúc như thế nào - Căng thẳng áp lực stress Căng thẳng áp lực lo lắng. là điều không thể tránh khỏi khi làm việc. Căng thẳng có thể giúp chúng ta tập trung tinh lực nhưng nếu để căng thẳng tác động quá mức lại thường dẫn đến tâm lý phó mặc hoặc khủng hoảng. Vì vậy việc đầu tiên là nhận biết sự căng thẳng của mình và nguyên nhân của nó. Bạn có thể cải thiện lại công việc hoàn thành những mục tiêu nhỏ ngắn hạn trước và dù không thể giải quyết ngay các vấn đề lớn khiến bạn mất tự chủ thì chính sự kiểm soát căng thẳng này giúp bạn có hành động phù hợp với thực tế hơn bạn sẽ không phản ứng theo cảm xúc một cách hoảng loạn liều lĩnh hoặc dễ dàng bỏ cuộc. - Giận dữ nghi ngờ uất ức đố kỵ Giận dữ nghi ngờ uất ức nóng vội và đố kỵ tác hại như thế nào ai cũng biết ôn hòa nhã nhặn thì mọi việc đều thuận lợi. Nhưng muốn tự chủ thì nên làm thế nào Cũng giống như sự căng thẳng và lo lắng các cảm xúc tức giận nghi ngờ đố kỵ. cũng cần phải nhận biết để tự chủ không phản ứng theo tác động tiêu cực của cảm xúc. Nhận biết này không phải là hứa hẹn tôi sẽ không tức giận nữa tôi sẽ không đố kỵ nữa mà là nhận biết hành động của mình chịu tác động của cảm xúc như thế nào. Lấy câu chuyện của một giám đốc làm ví dụ thế này Khi còn trẻ lúc còn là một nhân viên quèn ở công ty giữa khát vọng thăng chức và hiện thực có sự khác biệt rất lớn cho nên ông muốn viết đơn xin nghỉ việc. Khi viết đơn ông bộc lộ sự bất bình của mình bằng các nhận xét không tốt đối với giám đốc và các quản lý cấp trên. Sau khi viết xong ông đưa cho người bạn thân của mình đọc. Người bạn thân này rất sâu sắc bảo bạn mình viết ra tài năng
