Công việc của bạn thường trực bên chiếc máy tính? Vậy hãy chú ý chăm sóc làn da của mình trước bức xạ của chiếc màn hình nhé! Vệ sinh da sạch sẽ Hàng ngày bạn thường đối diện với máy tính khi ở chỗ làm cũng như ở nhà, do đó bức xạ máy tính sẽ ảnh hưởng rất lớn tới làn da của bạn, da cũng bài tiết nhiều chất dầu hơn và tích tụ nhiều bụi bẩn hơn Vậy nên sau khi tắt máy tính và đi ngủ, bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt làm. | A 1 1 1 K 11 1 Ă 11 r i r 1 Giữ gìn làn da cho dân ghiền máy tính Công việc của bạn thường trực bên chiếc máy tính Vậy hãy chú ý chăm sóc làn da của mình trước bức xạ của chiếc màn hình nhé Vệ sinh da sạch sẽ Hàng ngày bạn thường đối diện với máy tính khi ở chỗ làm cũng như ở nhà do đó bức xạ máy tính sẽ ảnh hưởng rất lớn tới làn da của bạn da cũng bài tiết nhiều chất dầu hơn và tích tụ nhiều bụi bẩn 110 11. Vậy nên sau khi tắt máy tính và đi ngủ bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt làm sạch da sau đó dùng một lớp kem dưỡng sẽ giúp giảm bức xạ phải chịu đến 70 . Nếu điều kiện cho phép ngoài buổi tối thì buổi trưa bạn cũng nên rửa như thế hiệu quả sẽ tốt hơn Để tốt hơn bạn hãy sắm cho mình một lọ thuốc mắt khi sử dụng máy tính mà đau hoặc mỏi mắt hãy sử dụng để bảo vệ cho cửa sổ tâm hồn của mình. Giữ khoảng cách với màn hình Khi sử dụng hãy để máy tính cách xa người 70 cm điều chỉnh độ sáng của màn hình vì nếu độ sáng của màn hình càng lớn thì mức bức xạ càng cao. Tuy nhiên không nên điều chỉnh màn hình quá tối vì thế dẫn đến mỏi mắt. Chú ý đến tư thế ngồi Khi sử dụng máy tính cần lựa chọn tư thế ngồi thích hợp sử dụng máy tính một thời gian dài bạn có thể cảm thấy chóng mặt ngón tay tê cứng đau lưng đặc biệt còn xuất hiện hiện tượng chân bị phù giãn tĩnh mạch. Vì vậy thường xuyên tập thể dục để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Trước khi đi ngủ nằm trên giường toàn thân buông lỏng tựa đầu ngả về phía mép giường để tăng lượng máu chảy về não. Trong quá trình làm việc thường duỗi .
