Hãy ngăn chặn nếp nhăn trước khi nó bắt đầu! Làn da có thể có nguy cơ bị lão hóa bất cứ lúc nào nếu không được chăm sóc hợp lý. Nếp nhăn có thể hình thành do tuổi tác, do da bị khô hay cơ thể thiếu chất. Đừng để nếp nhăn hình thành sớm, bạn hãy ngăn chặn chúng khi có thể nhé! | Ngăn ngừa lão hóa ở tuôi 30 Hãy ngăn chặn nếp nhăn trước khi nó bắt đầu Làn da có thể có nguy cơ bị lão hóa bất cứ lúc nào nếu không được chăm sóc hợp lý. Nếp nhăn có thể hình thành do tuổi tác do da bị khô hay cơ thể thiếu chất. Đừng để nếp nhăn hình thành sớm bạn hãy ngăn chặn chúng khi có thể nhé Ở một số người đặc biệt những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng và da không được bảo vệ làn da có thể bắt đầu lão hóa ngay từ năm 20 tuổi trở đi nhưng những dấu hiệu này chưa bộc lộ rõ rệt và thường khó nhận biết. Hầu hết phụ nữ ở lứa tuổi 30 đều bắt đầu cảm thấy xuất hiện nếp nhăn do suy giảm collagen và elastin. Hơn nữa quá trình phục hồi làn da diễn ra rất chậm dẫn đến hiện tượng da xỉn màu hay không đều màu. Với phụ nữ 30 tuổi cần phải bổ sung thành phần giúp sản sinh collagen và elastin hằng ngày như peptides và retinols. Bên cạnh đó nên thường xuyên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hoặc đắp mặt nạ tự nhiên tại nhà. Hãy thử áp dụng những phương pháp chăm sóc da dưới đây tuổi xuân sẽ được níu lại đấy. 1. Chế độ ăn uống Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Chế độ ăn nhiều rau xanh trái cây tươi ít đạm ít béo để tận dụng các vitamin tuyệt vời có trong các loại rau xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Nên nhớ rằng da của bạn sẽ phản ánh toàn bộ sức khoẻ của bạn. .
