Những món chay nổi tiếng_P4

Ẩm thực là một trong những lãnh vực mà con người đã bỏ nhiều công sức tìm hiểu, để chọn lọc một chế độ ăn uống hợp lý nhằm phục vụ nhu cầu sức khỏe. Hiện nay, việc ăn chay không chỉ dành cho người có đạo, mà do sự nhiễm bệnh của gia cầm, sự ô nhiễm môi trường, sự cạn kiệt tài nguyên do vật nuôi gia súc với quy mô lớn, nên việc ăn chay đã là một xu hướng dinh dưỡng lành mạnh khắp nơi trên thế giới. | Nước xôt rau trăng cam Dọn ăn 4 người Chuẩn bị 15 phút Nâu 10 phút Hấp là cách nấu ăn có lợi cho sức khóe vì nó bảo quẩn các vitamin và khoáng chất quan trọng không bị hòa tan trong nước nấu. NGUYÊN LIỆU NƯỚC XỐT CAM 150 ml nước cam vắt tươi 225 g cà rốt xắt mỏng thêm vài cọng cà rốt đế trang trí 55 g pho mát ricotta 1 nhúm rau mùi xay 1 muỗng cà phê nước chanh Muối và tiêu trắng NƯỚC XỐT TRẮNG THÔNG TIN DINH DƯỠNG Chất Các chất bão hòa . 1g Muối và tiêu trắng 1 nhúm ngò tây tươi để Thay đổi Hấp 225 g bắp cải. Xắt rồi trộn chung với pho mát bạc hà tươi vànưóc chanh. 150 ml nước rau dùng 225 g củ cải vàng xắt mỏng 55 g pho mát ricotta 1 nhúm nhục đậu khấu tươi cà nhỏ 1 muỗng cà phê nước chanh trang trí Lời khuyên Bất cứ loại rau có màu nào cũng có thề được sứ dụng đé làm nước xốt xem phần thay đổi ở trên . Theo cùng lượng chia của rau pho mát và nước chanh. Cho thêm 1 muỗng canh rau thơm tươi nếu bạn thích. 136 1. Để làm nước xốt cam đổ nước cam vắt vào một nồi nhỏ và đun sôi cho những lát cà rốt vào nồi hấp. đậy chặt và hấp 10 phút. 2. Sau đó bỏ cà rốt nước cam vào máy xay nhuyễn. Cho vào một tô sạch rồi khuấy với pho mát rau mùi nước chanh nêm nếm với muối tiêu và giữ ấm. 3. Đề làm nước xốt trắng cho nước dùng vào một nồi nhỏ và đun sôi. Cho những lát củ cải vào nồi hấp đậy chặt hấp 10 phút. Đô nước dùng và củ cải vào máy xay nhuyễn. Trút vào một tô sạch sau đó khuấy với pho mát hạt nhục đậu khấu nước chanh rồi nêm nếm với muối và tiêu. 4. Múc nước xốt vào đĩa trang trí nước xốt cam bằng những cọng cà rốt và nước xốt trắng bằng một nhúm ngò tây rồi dọn ăn. Đậu hầm Boston Nấu 5 giờ 30 phút Chuẩn bị 10 phút Dọn ăn 8 người THÔNG TIN DINH DƯỠNG Calo .217 Chất Các chất bão hòa. Og Thay đôi Nếu bạn là người ăn mặn cho 350 g thịt heo muối xắt hạt lựu vào nồi hầm cùng với củ hành ở bước 1. NGUYÊN LIỆU 500 g đậu khô ngâm qua đèm trong nước vừa đủ ngập 2 củ hành băm 2 quả cà .

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.