4 nguyên tắc ăn uống giúp bổ não

Được khen là thông minh là điều mà tất cả chúng ta ai cũng muốn nghe, nhưng làm thế nào để não bộ của chúng ta liên tục trong trạng thái “khỏe mạnh”? Dưới đây là 4 nguyên tắc ăn uống hữu hiệu tuyệt đối có lợi cho việc bồi bổ não. 1. Ăn sáng Khi ngủ, não vẫn đốt cháy năng lượng, ngủ dậy là lúc não thiếu năng lượng nhất, vì vậy có ăn sáng đầy đủ, não mới có thể đủ tỉnh táo để bắt đầu một ngày làm việc mới. Bữa sáng tốt nhất là bao.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Thực Phẩm Bổ Dưỡng Trí Não

5    105    0

Thực phẩm bổ não mùa thi

6    48    0

Những loại thực phẩm tốt cho trí não trẻ

6    74    0

9 loại thực phẩm tốt cho trí não
4    44    0

Cách nhận biết những thực phẩm gây tổn hại cho não trẻ
3    133    0

Thực Phẩm Bổ Dưỡng dành cho Trí Não
12    88    0

Ăn gì bổ não?

3    48    0

4 nguyên tắc ăn uống giúp bổ não
2    52    0

Ebook Món ăn giúp trẻ thông minh học giỏi: Phần 1
39    98    2

Thực phẩm bổ não cho trẻ

5    50    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40685    2394

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24805    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24272    4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19895    2839

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19384    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19133    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19109    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16027    2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15746    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14459    131
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Kết quả bước đầu phục hồi chức năng ngôn ngữ cho người bệnh sau đột quỵ não
8    342    1    28-04-2024

Thử nghiệm công cụ đánh giá sự phát triển giáo dục và đào tạo địa phương
7    69    1    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Văn hóa học: Di tích và lễ hội đền Trầm Lâm tại xã Phú Gia, huyện Hương Khê, tỉnh Hà Tĩnh
133    62    1    28-04-2024

Giáo án môn Toán lớp 10 sách Chân trời sáng tạo - Chương 7: Bài 3
5    76    2    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Quản lý hoạt động dạy học theo mô hình VNEN tại các trường tiểu học huyện Hòa Vang thành phố Đà Nẵng
159    55    1    28-04-2024

Tài liệu học tập Cơ sở dữ liệu: Phần 1 - Trường ĐH Kinh tế kỹ thuật công nghiệp
120    80    1    28-04-2024

Đánh giá kết quả bước đầu phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ mi dưới đường kết mạc
3    55    1    28-04-2024

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Ngôn ngữ học: Ngôn ngữ văn bản hành chính cấp địa phương từ góc nhìn phân tích diễn ngôn (khảo sát tại tỉnh Quảng Nam và thành phố Đà Nẵng)
54    116    7    28-04-2024

Bayesian spatial modelling of malaria burden in two contrasted eco-epidemiological facies in Benin (West Africa): Call for localized interventions
15    63    1    28-04-2024

Factors associated with decision-making power of married women to use family planning in sub-Saharan Africa: A multilevel analysis of demographic health surveys
9    51    1    28-04-2024

Biological inflammatory markers mediate the effect of preoperative pain-related behaviours on postoperative analgesics requirements
8    53    1    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Phát triển hoạt động kinh doanh ngoại hối tại Ngân hàng TMCP Đông Nam Á
114    66    2    28-04-2024

Evolution and expression of genes encoding TCP transcription factors in Solanum tuberosum reveal the involvement of StTCP23 in plant defence
15    49    1    28-04-2024

Đề thi tham khảo đánh giá năng lực môn tiếng Anh năm 2022 - Trường ĐH Sư phạm Hà Nội
4    149    1    28-04-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Phát triển công nghiệp chế biến thủy sản tại thành phố Đà Nẵng
25    52    1    28-04-2024

Phân loại ảnh sâu bệnh với EfficientNet và Power Mean SVM
9    236    1    28-04-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Các nhân tố ảnh hưởng đến sự thỏa mãn của nhân viên đối với công việc tại Công ty cổ phần đường Quảng Ngãi
26    135    1    28-04-2024

Đề thi giữa học kì 1 môn GDKTPL lớp 10 năm 2022-2023 - Trường THPT Nguyễn Thái Bình (Mã đề 108)
2    49    1    28-04-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Kinh nghiệm tổ chức hoạt động câu lạc bộ nghệ thuật dân tộc ở Trường THPT DTNT tỉnh Nghệ An
56    197    4    28-04-2024

Giáo trình Nghiệp vụ ngoại thương: Phần 2 - ThS. Trần Quang Vũ
49    78    5    28-04-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24805    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40685    2394

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2724    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    4996    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3295    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6584    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5639    718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3075    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4395    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4693    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.