Làm gì để đối phó với chứng rối loạn giấc ngủ?

Rối loạn giấc ngủ không chỉ làm bạn mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Rối loạn giấc ngủ khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, hoạt động chậm chạp dù bạn đã đi ngủ từ rất sớm vào đêm hôm trước. Nói chung, rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến hàng triệu người. Trên thực tế, các vấn đề với giấc ngủ (bao gồm cả việc buồn ngủ ban ngày) ảnh hưởng tới 35% tới 40% người lớn tại Mỹ vì thế bạn cần phải xem xét những liên hệ của việc khó ngủ tới.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài giảng Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi - BS.CKII. Nguyễn Thị Phương Nga
45    267    27

Rối loạn giấc ngủ: căn bệnh thời đại
5    100    2

Chớ coi thường rối loạn giấc ngủ
6    71    1

Đặc điểm lâm sàng rối loạn giấc ngủ ở bệnh nhân rối loạn cơ thể hóa
5    375    2

Thực trạng rối loạn giấc ngủ của người bệnh ung thư điều trị nội trú tại Hải Dương năm 2018
7    142    4

Thái cực quyền cải thiện rối loạn giấc ngủ một bằng chứng tại Bắc Ninh năm 2019
7    67    3

Bệnh ăn ngủ không ngon
3    54    0

Khảo sát thực trạng stress, rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và các trị liệu được sử dụng trên đối tượng sinh viên Hutech
7    319    8

Ebook Để trẻ em có giấc ngủ tốt
43    91    0

Đặc điểm lâm sàng rối loạn giấc ngủ ở người bệnh sử dụng chất kích thích dạng amphetamine
10    8    1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40648    2392

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24769    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24226    4265

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19862    2838

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19365    1541

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19118    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19062    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    15990    2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15689    325

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14370    131
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Quản lý thu thuế sử dụng đất phi nông nghiệp trên địa bàn huyện Núi Thành, tỉnh Quảng Nam
133    68    2    20-04-2024

Carotenoid coloration and coloration-linked gene expression in red tilapia (Oreochromis sp.) tissues
9    77    1    20-04-2024

Thực tiễn xử lý vi phạm mua bán bộ phận cơ thể người
5    83    3    20-04-2024

Đề thi học kì 2 môn GDCD lớp 11 năm 2020-2021 - Trường THCS&THPT Trưng Vương
7    65    1    20-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Hoàn thiện pháp luật trong quản lý nhà nước về hải quan đối với doanh nghiệp kinh doanh xuất nhập khẩu ở Việt Nam hiện nay
95    67    1    20-04-2024

TAD fusion score: Discovery and ranking the contribution of deletions to genome structure
13    101    1    20-04-2024

Chế độ kế toán doanh nghiệp - Hướng dẫn thực hành hệ thống tài khoản kế toán (Quyển 1): Phần 1
393    187    1    20-04-2024

Giả nghịch đảo và ứng dụng
8    501    1    20-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Mở rộng cho vay hộ kinh doanh tại Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn chi nhánh huyện Đức Cơ - Tỉnh Gia Lai
111    44    2    20-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Giải pháp phát triển dịch vụ ngân hàng bán lẻ tại Ngân hàng Đầu tư và Phát triển chi nhánh Quảng Trị
101    36    6    20-04-2024

Bài giảng Thương mại hàng hóa và dịch vụ - Chương 1: Khái quát chung về thương nhân và hoạt động thương mại
22    154    2    20-04-2024

Predicting unplanned hospital visits in older home care recipients: A cross-country external validation study
9    73    1    20-04-2024

Hiệu quả bảo quản mẫu phân bằng chân không trong xét nghiệm trứng giun tròn trên bò
6    124    1    20-04-2024

Từ điển về đất nước con người Việt Nam (Tập 2): Phần 2
1047    77    4    20-04-2024

Quyết định số 3031/2021/QĐ-BGDĐT
5    56    1    20-04-2024

Nghiên cứu phương pháp xác định dung tích hữu ích cho hồ chứa đa mục tiêu
3    65    2    20-04-2024

Bài giảng Quản trị quy trình kinh doanh: Chương 0 - Trần Thị Hương
17    58    1    20-04-2024

Polysaccharides for sustainable energy storage – A review
16    70    1    20-04-2024

Đề thi KSCL môn Toán lớp 10 năm 2021-2022 có đáp án (Lần 1) - Trường THPT Trần Phú, Vĩnh Phúc (Mã đề 101)
8    81    1    20-04-2024

Nhân vật lịch sử Kinh đô Hoa lư: Phần 2
59    54    1    20-04-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24769    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40648    2392

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2706    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    4975    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3272    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6566    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5613    717

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3054    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4377    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4659    187
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.