Những môn thể thao hợp với người cao tuổi

Khuyến khích người cao tuổi luyện tập thể dục là nghĩa vụ của con cháu. Tuy nhiên không phải tất cả các hoạt động đều phù hợp. Những môn thể dục thể thao nào phù hợp với người già? 1. Yoga .Yoga có thể là một phương tiện giúp làm giảm căng thẳng thông qua thiền định và rèn luyện toàn bộ cơ thể. Yoga là một hoạt động tuyệt vời để phát triển sức mạnh cốt lõi, tăng cường cơ bắp, và tăng sức chịu đựng tim mạch của bạn, đặc biệt người có tuổi. Yoga cũng có thể làm giảm.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi: Phần 1
70    45    3

Vai trò của gia đình trong việc chăm sóc người cao tuổi ở đô thị hiện nay
9    228    10

Đặc điểm sức khỏe nữ người cao tuổi câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời quận Hai Bà Trưng Hà Nội
6    87    2

Sức khỏe dành cho lứa tuổi trung niên và người cao tuổi: Phần 2
117    155    6

Đề tài: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại Trung tâm nuôi dưỡng người có công và bảo trợ xã hội Phú Yên
13    1483    26

Làm gì để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi?
5    98    0

Muối ăn với sức khỏe người cao tuổi

5    95    0

Sức khỏe tâm thần người cao tuổi: Một số vấn đề đang được quan tâm
6    230    3

Giúp người cao tuổi sống khỏe và có ích hơn
3    130    1

Bài thuyết trình: Tình hình triển khai các văn bản liên quan đến chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong hệ thống khám chữa bệnh và định hướng các giải pháp
36    203    2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40691    2394

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24824    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24274    4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19908    2841

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19392    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19134    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19121    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16029    2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15756    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14469    131
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Luận văn tốt nghiệp Kinh tế xây dựng: Thiết kế tổ chức thi công và lập kế hoạch tác nghiệp – Hạng mục phần ngầm dự án chung cư Midori Park The Glory
228    90    3    29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Hoàn thiện kênh phân phối sản phẩm của Vietnam Airlines trên trị trường miền Trung - Tây Nguyên
94    73    1    29-04-2024

Đề cương ôn tập học kì 2 môn Vật lí lớp 11 năm 2021-2022 - Trường THPT Nguyễn Tất Thành
7    110    2    29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Hoạch định chiến lược kinh doanh thiết bị điện tại Công ty TNHH Hải Vân Nam
169    72    1    29-04-2024

Đề kiểm tra giữa học kì 2 môn Địa lí lớp 8 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THCS Đạo Trù
5    216    1    29-04-2024

Characterization and comparative analysis of transcriptional profiles of porcine colostrum and mature milk at different parities
20    50    1    29-04-2024

Đề thi học sinh giỏi cấp trường môn Toán lớp 11 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THPT Bình Chiểu, TP. HCM
5    232    1    29-04-2024

Giáo trình An toàn lao động và vệ sinh môi trường (Nghề Vận hành máy thi công mặt đường - Trình độ Trung cấp) - CĐ GTVT Trung ương I
58    181    1    29-04-2024

Đánh giá thói quen sử dụng túi nilon trong hoạt động sinh hoạt tại các hộ gia đình khu vực TP. Hà Nội
14    132    1    29-04-2024

Vai trò của toà án nhân dân đối với kiểm soát quyền lực nhà nước trong thu hồi đất
7    120    2    29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Văn hóa học: Trò Nhời trong chèo truyền thống
90    63    1    29-04-2024

Tìm hiểu về Pinatex – nguyên liệu thời trang thuần chay
6    229    3    29-04-2024

Một số yếu tố liên quan với ngã ở bệnh nhân đái tháo đường cao tuổi tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương
6    58    1    29-04-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Giải pháp phát triển dịch vụ Ngân hàng điện tử tại Ngân hàng TMCP Tiên Phong - Chi nhánh Đà Nẵng
26    73    5    29-04-2024

Genetic diversity analysis in a set of Caricaceae accessions using resistance gene analogues
14    60    1    29-04-2024

Some properties of As-doped silicene nanoribbons: A DFT study
14    63    2    29-04-2024

Nhân nuôi bảo tồn loài rùa hộp lưng đen Cuora amboinensis (Daudin, 1801) tại trạm đa dạng sinh học Mê Linh, tỉnh Vĩnh Phúc
7    65    1    29-04-2024

A cross-sectional study of foot-ground clearance in healthy community dwelling Japanese cohorts aged 50, 60 and 70 years
7    95    2    29-04-2024

Giáo án môn Tin học lớp 7 sách Cánh diều - Chủ đề E: Bài 12
4    63    1    29-04-2024

Liên quan giữa nồng độ lipid huyết tương với tổn thương bệnh võng mạc đái tháo đường ở bệnh nhân đái tháo đường týp 2 tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên
7    609    1    29-04-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24824    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40691    2394

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2727    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    4996    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3298    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6586    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5639    718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3079    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4400    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4694    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.