“Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc

Giải mã nguyên nhân khiến bạn căng thẳng Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem yếu tố nào của công việc hàng ngày đã “châm ngòi” và gây áp lực đè nặng lên bạn (khối lượng công việc, thu nhập hay quan hệ với đồng nghiệp?). Nếu bạn vẫn cảm thấy hài lòng với vị trí hiện tại, hãy cố gắng nhìn vào mặt tích cực để quên đi những chán chường, mệt mỏi nhất thời. Bạn có thể tập thói quen đi dạo sau giờ làm cho thoải mái đầu óc, hoặc cân nhắc việc trò chuyện với.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Đương Đầu Với Những Căng Thẳng
12    38    0

“Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc
3    70    0

Đời Sống và Stress ( BS Nguyễn Ý Ðức)
15    41    0

Tài liệu hỗ trợ về các vấn đề tâm lý
21    228    6

Bài tập giảm căng thẳng thần kinh và mất ngủ

5    69    0

Để thư giãn và giảm stress hiệu quả

8    79    1

Bí quyết giảm căng thẳng
5    59    0

Bí quyết giảm stress cho những giáo viên
5    221    2

Giảm stress trong công việc
3    136    0

Cách xoa bóp và thư giãn để giảm căng thẳng thần kinh

5    152    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40684    2394

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24805    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24272    4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19895    2839

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19384    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19133    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19109    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16027    2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15746    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14459    131
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Tài liệu ôn thi THPTQG năm 2022 - Ứng dụng tích phân
25    141    1    28-04-2024

Lecture Business statistics - Chapter 2: Descriptive statistics tabular and graphical presentations
12    66    1    28-04-2024

Ebook Focus on advanced English C.A.E. - Grammar practice: Part 1
60    135    3    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Tổ chức và hoạt động của chính quyền xã theo hướng xây dựng Nhà nước pháp quyền xã hội chủ nghĩa ở Việt Nam
120    264    1    28-04-2024

Ứng dụng tin học vào bài toán chuyển đổi hệ quy chiếu bản đồ số địa hình
6    700    1    28-04-2024

Giáo trình Lặp đặt điện dân dụng (Nghề: Điện công nghiệp) - Trường TCN Kỹ thuật công nghệ Hùng Vương
86    80    4    28-04-2024

A period of immobility after remifentanil administration protects from nausea: An experimental randomized cross-over study
7    43    1    28-04-2024

Quyết định số 3671/2021/QĐ-BYT
4    56    2    28-04-2024

Giáo trình Internet và ứng dụng (Nghề Tin học ứng dụng - Trình độ Cao đẳng) - CĐ GTVT Trung ương I
56    105    6    28-04-2024

Giáo trình Kỹ thuật lắp đặt điện (Nghề: Điện công nghiệp) - Trường CĐ Nghề Sóc Trăng
166    130    13    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Quản lý thu bảo hiểm y tế hộ gia đình trên địa bàn huyện Thăng Bình, tỉnh Quảng Nam
98    46    1    28-04-2024

Đề thi học kì 1 môn Tiếng Anh lớp 11 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THPT Lương Ngọc Quyến
5    70    2    28-04-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Ứng dụng một số bài tập dẫn dắt nhằm sữa chữa những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nữ khối 12 THPT
32    97    2    28-04-2024

Giáo trình Thí nghiệm điện cơ bản (Nghề: Vận hành nhà máy nhiệt điện - Trình độ: Cao đẳng) - Trường Cao đẳng Dầu khí (năm 2020)
38    207    5    28-04-2024

Nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng đến lòng trung thành của người tiêu dùng đối với các sản phẩm mang thương hiệu Xiaomi tại Việt Nam
12    147    3    28-04-2024

Đề kiểm tra giữa học kì 1 môn Hóa học lớp 12 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THPT Lương Ngọc Quyến
8    72    3    28-04-2024

New population-based exome data question the pathogenicity of some genetic variants previously associated with Marfan syndrome
8    49    1    28-04-2024

Thanh không bút pháp trong Cổ duệ từ của Tùng Thiện Vương Miên Thẩm
9    325    3    28-04-2024

Lecture Introduction to computing - Lesson 34: Intelligent systems
50    87    1    28-04-2024

Leveraging light chain binding avidity for control of mispaired byproducts during production of asymmetric bispecific antibodies
10    64    1    28-04-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24805    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40684    2394

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2724    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    4996    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3295    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6584    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5639    718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3075    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4395    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4693    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.