Mẹo trị đau lưng cho dân văn phòng

Làm thế nào để hạn chế được căn bệnh đau lưng cho dân văn phòng? Những nguyên nhân gây ra đau lưng đối với dân văn phòng: - Tư thế bất thường: Bao gồm các tư thế ngồi sai. Một tư thế sai ví dụ như ngồi thõng vai xuống sẽ làm còng lưng, dẫn đến mệt mỏi và tổn thương cơ bắp. - Căng cơ lặp đi lặp lại: Lặp lại những chuyển động nhất định, đặc biệt cứ ngồi sai tư thế lâu dài sẽ khiến các cơ bắp bị chấn thương, căng cơ quá mức dẫn đến.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ebook Phòng và chữa các chứng bệnh đau lưng: Phần 2 - PGS. Vũ Quang Bích
243    156    4

Tài liệu: Hiện tượng đau lưng mỏi gối
4    74    0

Ebook 100 cách chữa bệnh đau lưng - NXB Y học
183    78    2

Bài giảng Đau đầu và đau lưng - PGS. TS Nguyễn Hữu Công
20    116    3

Bài giảng Hội chứng đau thắt lưng hông - TS. Nguyễn Trọng Hùng
21    166    4

Cách ngăn chặn chứng đau lưng trước khi xuất hiện
4    61    0

Đặc điểm lâm sàng và tình hình điều trị đau thắt lưng tại phòng châm cứu ngoại trú Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội
4    72    2

Ebook Phòng và chữa các chứng bệnh đau lưng: Phần 1 - PGS. Vũ Quang Bích
146    135    3

Nguyên nhân và cách phòng và trị chứng đau lưng

7    72    0

Giải pháp ngăn ngừa chứng đau lưng
5    51    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40692    2394

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24826    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24276    4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19911    2841

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19392    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19136    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19121    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16030    2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15758    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14470    131
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Nghiên cứu đa dạng một số nguồn gen lúa gạo màu của Việt Nam
9    144    2    29-04-2024

Các đặc trưng cơ bản của việc nghiên cứu chuyển dịch các mảng kiến tạo của vỏ trái đất
10    588    1    29-04-2024

Diet-induced variability of the resistin gene (Retn) transcript level and methylation profile in rats
7    62    1    29-04-2024

Quyết định số 810/2021/QĐ-NHNN
20    541    2    29-04-2024

Three flavonoids from the chloroform extract of the leaves of Wedelia trilobata (L.) hitch
10    82    2    29-04-2024

Đề thi giữa học kì 2 môn Ngữ văn lớp 9 năm 2021-2022 - Trường THCS Lý Thường Kiệt
2    66    1    29-04-2024

Hệ thống quản lý doanh nghiệp: Phần 2
87    73    3    29-04-2024

Bài giảng Vật liệu học: Chương 1 - Cấu trúc tinh thể và sự hình thành
28    201    1    29-04-2024

Chỉnh định bộ điều khiển PID bằng hệ mờ áp dụng cho robot Delta ba bậc tự do
10    203    4    29-04-2024

GRIPT: A novel case-control analysis method for Mendelian disease gene discovery
20    61    1    29-04-2024

Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp tạo động lực làm việc cho người lao động tại Công ty Cổ phần VTNN Thừa Thiên Huế
89    347    3    29-04-2024

Giáo trình Hàn hồ quang tay cơ bản (Nghề: Cắt gọt kim loại - Trung cấp) - Trường CĐ nghề Việt Nam - Hàn Quốc thành phố Hà Nội
171    271    2    29-04-2024

Thiết bị vệ sinh pin mặt trời
5    78    2    29-04-2024

Bài giảng chuyên đề Đường dây điện ngầm: Chương 2 - Phạm Thành Chung
33    131    5    29-04-2024

L1 negative interference in the use of English prepositions by EFL learners at Thuy Loi University
3    78    2    29-04-2024

Một số kỹ năng cần thiết dành cho cán bộ chính quyền cấp cơ sở: Phần 2
192    222    10    29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học môi trường: Nghiên cứu áp dụng loại nhà tiêu hợp vệ sinh cho hộ gia đình Dao tại xã Chân Sơn, huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang theo hướng bền vững
93    75    1    29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Thừa kế theo di chúc theo Bộ luật Dân sự Việt Nam năm 2005
91    67    1    29-04-2024

Ảnh hưởng hoạt động trách nhiệm xã hội của các ngân hàng thương mại thành phố Hồ Chí Minh đến sự hài lòng và lòng trung thành của khách hàng
9    159    2    29-04-2024

Giáo trình Công nghệ khí nén và thủy lực ứng dụng
82    136    9    29-04-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24826    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40692    2394

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2729    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    4997    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3299    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6586    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5640    718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3080    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4401    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4695    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.