Tắc đường, các thứ hoá đơn chồng chất, cãi cọ, mâu thuẫn với đồng nghiệp và nhất là thời điểm cuối năm với hàng đống công việc không tên “ùn ùn” kéo đến khiến đầu bạn như muốn nổ tung. Hi vọng với 9 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại bình tĩnh dù trong bất kì hoàn cảnh nào! Tập trung thở Tập trung thở giúp bạn lấy lại sự tự tin vào bản thân và quan trọng nhất là không bị phân tán tư tưởng vào những điều tiêu cực. Tư thế hoa sen là.