Có một số phụ nữ vốn đã thừa cân trước khi mang thai, họ rất băn khoăn không biết sẽ áp dụng chế độ ăn uống thế nào để có thể thụ thai và em bé sinh ra được khỏe mạnh trong khi bản thân mình cũng không bị tăng cân quá mức. Mong muốn này thực ra không quá khó, nó phụ thuộc nhiều vào ý chí và nghị lực của họ. Trước khi lên kế hoạch mang thai bạn nên áp dụng một chế độ ăn kiêng và luyên tập để cơ thể cân đối. Theo nghiên cứu.