Với tất cả những việc cần làm trong ngày mà chỉ có 24h, nhiều bà mẹ cảm thấy không còn thời gian để “thở”. 1. Lý do mẹ cần thư giãn Theo Christine Koh, người sáng lập blog nhận định: “Tôi thường so sánh việc các mẹ tự chăm sóc bản thân cũng giống như việc hướng dẫn hành khách an toàn trên máy bay. Bạn phải đeo mặt nạ dưỡng khí cho mình trước khi giúp đỡ người khác, bởi lẽ nếu bạn kiệt lực thì không chỉ không thể giúp cho mình mà còn không còn khả năng giúp.